猫の日の話の続き

外は寒風。ソファで丸くなって眠るじんちゃん。
どんな夢をみているのかな？

ダイエット大作戦Ⅱ（ミッション158） 2008年2月23日

　上写真はF本氏
本日食べたもの（kcalは厳密なものではありません。目安です。）

朝昼兼：野菜炒め定食（640kcal）、水、お茶。

計：640kcal

夜：メバルの煮付け（240kcal）、焼き帆立（120kcal）、ホタルイカの薫製（80kcal）、キンキのみそ汁（80kcal）、梅おにぎり（400kcal）、お茶。



計：920kcal

日計：1560kcal

歩行：1365歩（48kcal）
差し引き1560kcalー48kcal＝1512kcal

※メバルを（F本氏ひいきの鮮魚店にて）入手。mamaさんに倣って煮付けを作った。旨かったのだ♪
一変して真冬の寒さ

お天気について一言。本日土曜日、春一番が吹きました。でも午前中の春の陽気から一転して午後は真冬の寒さに。東京では１４時に１５．２℃まであった気温が１５時に６．８℃まで急激に下がったそうです。これは寒冷前線が通過したためで、通過後は強い冬型の気圧配置。