今日のフォアグラランナーズクラブ

今日のランニング
天気…雨後晴れ　気温…１２℃　
走行時間　　　　　　   １時間１５分
走行距離（目安）　　  １２km程
体重　　 ６２．０㎏
体脂肪　１４．５％

寒い寒い、ぶるぶる。鼻水すすりながら走りました。今まで以上に、事前の準備体操をしっかりしなければ。
明日から私用で、果物たべまくりツアーに出かけてきます。