整体５と６

３０分歩いてみてと言われ…歩いた後の事を説明。歩いた時はそうでもないけど…夜中に痛み…でも朝起きたら治っていたと話す。今日歩いたら…膝と足首が…。鼠径から腸骨棘にかけての痛みは…やっぱり今動かしているからのよう。張った感じの他に…動くと急激に収縮する感じがあって、それがかなり苦痛だったんだけど…。改善してきてよかった。
運動不足で症状が悪化している部分もあるから、できる範囲で歩くようにとの事。これだけ具体的に指示だされると信頼できるな…。やっぱりご近所さん…ルチーンらしい電気治療もせず…何ミリくらいの差があったのかっていう質問でも「ちょっと…」というお返事で…よくなっているような気はしたけど…他探そうかな…と思わせるだけの理由はあったんだね。それにしてもなんなんだろうこの差は…。おしりの筋肉をのばすのの他に…太ももの筋肉をのばすストレッチが追加。日曜の夜…あまり寝てなかったせいで…１つは覚えていたけど…１つは忘れてしまった。次、聞いてこなきゃ。そうそう歩く前にもストレッチって言われたわ～。

なぜか今日はだるすぎ。昼寝はしてみたけど…変わらず。



電気がきれたよう。

掃除機か。


自分に突っ込んでみたけど…あんまりおもしろくない。
ものはためしと…スイッチいれたらぶ～んと音が鳴り、やった～と喜び勇んで掃除機をかける準備をしたのに…もう１回スイッチいれたら、動いてくれず…。

そうだ、木曜にはギリギリついた指先が…月曜、整体のあとで試してみたら怪しくなり…。整体よりもヨガのほうが身体を柔らかくする効果があるらしい。そういえばヨガに来ているおじさまが…整体・整骨院行って…どうにもならなかったのに…ヨガ初めて８ヶ月くらいで腕が動くようになったと教えてくれて…私も治るかも…と嬉しくなった。そのおじさんの行った所がどんな整骨院か…わからないけどね…。週に２回くらいはいかないと効果は、特に初期はないようだしさ～。



さすがにだいぶばててきた。文句を最後に行って諦める予定だったのに…思いがけず、院長先生のおかげで週２で治療が開始。ずっとしびれた状態って思いのほかきつい。大きな変化がないからよけいにきがめいる。せっかちだからよけい。

今日から右の指先に意識をむけてという指示が追加。意識するって大事だからね。

めげそうだけど…がんばらねば。足首はわりと楽。


でもさっき…４リットルの牛乳もって階段あがったら…。涙。