野菜食べなさい！ ＆医者通いウィーク

我が家の子供達、大の野菜嫌い。
餃子やハンバーグ、お好み焼きの中に切り刻んだりして、食べさせるのに苦労している。

当然サラダもあまり好きじゃないんだけど、何種類か大好評なのがあり、これもその一つ。



見たままのステーキサラダ。

ヴィネガレットドレッシングで和えたサラダに、にんにく入りオリーブオイルを絡めて焼いた一口大フレンチバゲット＆パルメザンチーズを混ぜ混ぜ。

その上に焼いたステーキ肉1枚を切ってのせ、ステーキソースをかけて出来上がり♪

このオーバル皿、直径５０センチくらいある大皿だけど、兄弟2人で綺麗に平らげます。

私が好きなのはスモークサーモンの和風サラダ。



ベイビーリーフに倍量くらいのアルグラ菜混ぜて、刻んだ紫蘇をたっぷり漬けたポン酢ドレッシングをかけて食べるのがお気に入り♪

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週初めからドリの膝の調子がおかしくなり、サーブで膝を曲げる事も困難になったので、フィジカルセラピストの所に連れて行った。

手首の怪我でお世話になって以来、ドリがとても信頼している名医クリス。
調子が悪くなるとすぐに自分で電話をして色々聞いたりして、とても頼りにしている。

結局、膝の痛みの原因はその上の太腿にある事が判明。
疲労で太腿の筋肉がカチカチになっていて、その下につながる膝まわりの筋肉に多大な負担がかかり悲鳴をあげているとか。

筋肉のあるべき姿に戻す為の入念なマッサージをしてもらい、下半身強化のトレーニングメニューを一緒にする。

アカデミーではプレー前後に３０分かけて本格的なストレッチやエキササイズをするので、つい安心して最近は自宅では何もしないドリ。

「教えたストレッチメニューをちゃんとしてないからこんな事になる。」とクリスに説教されていた。
人一倍体が硬いドリは特に気をつけないとね。
自分のヨンカースのレッスン休んで連れて行った母はもうストレス一杯だよ！


そして昨日はトビ男の番。

2日連続発作をおこし、目もなにやら患っている様子。
ちょうど予防注射の予約もしてあったので、血液検査やらなんやらまとめてしてもらう。

発作を抑える薬の量を増やすように言われどよよ～んと落ち込む。
大量の目ヤニは何かに対するアレルギー反応という事で目薬処方。
ノミ＆ダニ予防の薬ももらって、＄３８０ドル

なんで君達はそんなにお金が掛かるんだ～！