8/30(金)、外は、大雨 「スタンディング・ランニング」 43分間! 2019-08-30 18:55:28 | ランニング 8/30(金)、金曜日の夕方を、ランニングしようと思って玄関から外を覗くと大雨。 そこで、「スタンディング・ランニング」をすることにする。 手には、石川で拾ってきた卵大の“小石”を握り、その場で、足を上げ下げし、小石を持った手を振る。 前に進まない以外は、ランニング動作と一緒。 “その場駆け足”と言っていい。(古っ) 午後6時8分から走り始めて、午後6時51分まで走った。 43分走ったことになる。 これが、何キロになるかは、万歩計が機能してなかったので不明。 走り終えた後、汗が滲んでいた。