3/31（日）、第10回 『 団地外周ノルディック・ポール・ウォーキング』は「南ケ丘団地」

3/31（日）、天気予報では、雨と出ている。
と言うわけで、その前に「第10回　団地外周ラン＆ウォーク」をやることに。
7時27分、“伝大江親房邸”近くに駐車して、「南ケ丘団地」に向かう。
取り付き口は「神納（こうの）」

　　　　　　　

　　　　　　　　　車は、“伝　大江親房邸”付近に停める

坂を上がると、そこには農家が数軒建っている。
里山らしい景色が開ける。

　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　桜の大樹を持つ豪邸・農家

細いあぜ道を上がると、「南ケ丘第２公園」に出る。
長～い坂が目の前に続く。
ノルデイック・ウォーキング・ポールを持っていなければ、上るのに困難を伴うような坂である。
ポールを使っていても、“はあはあ”と息を吐くほど。
一番高い所にある住宅は、後ろに木々の繁った山を控えて、“山　荘”の趣である。
“うぐいす”が盛んに鳴いている。
桜も、大木になっていて、この町並みが、かなり古いことを物語っている。
日曜日の早朝ということもあって、人の気配は殆ど感じられない。
西側外周で、家の周りを、植木鉢で埋め尽くした家を見る。

　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　植木鉢に囲まれた家

更に降りると、祠を発見、境内に入ると、「中山天満宮」に行き当たる。

　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　中山天満宮

縁起では、中山川の上流にあつたが、ここに移されたとの記述がある。
橋のたもとから、下りる。
一旦、一番低いところまで下り、今度は東側外周の急坂を上がる。
元の道には、8時２０分ごろに着く。
里山の道を再び通って、車を置いた場所には、８時３２分に着く。距離は、約７ｋｍ。
雨が、降り出してきた。
だが、ラッキーなことに、雨に遭わずに済んだ。
やがて、稲妻が光り、雷が鳴る天気になった。

3/30（土）、第9回 『団地外周ラン＆ウォーク・大矢船団地』！！

3/30（土）、第9回『団地外周ラン＆ウォーク』は、「大矢船団地」と決め、近隣センターまでは車で行く。
スタートは、10時14分。
いきなり、坂また坂の道。
周囲は、見下ろすのではなく、見上げる感じ。
雑木林の木の芽がかすかに覗いて来ているのが感じられる。
西の頂上は、「ゴルフ練習場」。　これまた急な坂だが、上る。
そこからの景色は最高！　遠くに「金剛山」「大和葛城山」が霞んで見える。

　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　大矢船西町・都市整備公団マンション付近

南の端で、Ｆ原さんに出会う。
腰にノコギリと鋏を装着し、草刈鎌を手に持ったＦ原さんの姿は様になっている。

　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　Ｆ原さんの後ろ姿

以前は、カブトムシを飼い、“カブトムシおじさん”と呼ばれ、小学校にカブトムシを教材として寄贈していたが、誰かがいたずらに、飼育場に毒を撒いたために全滅したという。
今では、5月の連休頃に満開となるツツジの世話に余念がない。
場所は、河内長野市大矢舟南町２０付近。　素晴らしいツツジを是非ご覧ください。
御礼を言って別れる。
喫茶・洋菓子「ラ・シーズ」の横から、東側外周に入る。
眼下には、農家の大邸宅が軒を並べているのが見える。

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　加賀田の農家の大邸宅群

里山風景も、いい感じだ。
やがての内に、団地の北端に至り、左折して、西側外周を歩く。
11時27分、「大矢船団地近隣センター」にゴールする。
あらかじめ決めていた「珈琲・岡崎」に入る。
珈琲豆を販売している店だけに「どんなコーヒーがお好みですか？」と、美人のママさんに聞かれる。　「普通」としか言いようがない。
パッフルを供に、美味しいコーヒーを頂く。
ランの後の“ランチ”、ウォーク後の“コーヒー”いいネ～～。

3/29（金）、「清見台団地」は、桜の名所になりました。

3/29（金）、家人と昼飯を持って“清見台団地”の桜見物に。
すっかり大木になって、綺麗な花を咲かせていました。

　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　清見台団地の“さくら”

思ったより、暖かく、お弁当持参の見物客がチラホラ見えました。
ビニール袋に何か採っている人がおられ聞いてみると“土筆んぼう”を採っているとの事。

　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　土筆んぼう

佃煮にするのだ言う。
桜は、満開に近いものもあるが、二部咲き位の花もある。
明日くらいが、見頃かも知れない。
日曜日は、雨だというし。

3/24（日）、今年度最終の「河内長野ＷＡＬＫ＆ＲＵＮ］定例会！

3/24（日）、今年度最終の「河内長野ＷＡＬＫ＆ＲＵＮ」の定例会がありました。
集合場所の「錦渓苑」に集まったのは、義坊会長、きんちゃん、土Ｉちゃん、金Ｎさん、ＫＵＵちゃん、峯Ｇさん、浅Ｄさん、なんちゃん、みいちゃんの9人。
きんちゃんは、用事があり走らず。

　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　「錦渓苑」前をスタート

8人は、「三日市町駅・東ロータリー」まで走り、義坊さんのリードでストレッチ。

　　　　　　　

　　　　　　　　三日市町駅・東ロータリーでのストレッチ


この時点で、汗が滴る。
「南海軌道跡」に向けて走る。
花が増えてきた。　“レンギョウ”“さんしゅゆ”“菜の花”“さくら”“ぼけ”“雪柳”“桃”“もくれん”“水仙”など。
路傍の道端にも、野の花が沢山咲いている。
「春だナ～」と感じる。
今日の天気予報は、終日曇だったが、陽が射し、暑いくらいである。
浅Ｄさん、峯Ｇさん、みいちゃんは、「千早口駅」までの１１ｋｍ、土Ｉちゃん、義坊さん、なんちゃん、金Ｎさんは、蟹井神社までの、１８ｋｍを走る。
11時過ぎに、「錦渓苑」に全員ゴール。
4/24（日）に開催する総会の下打ち合わせをして、12時過ぎに会館を出る。

3/22（金）、第9回“団地外周ラン”は、「北・南青葉台団地」！

3/22（金）、好天に惹かれて、第8回目の“団地外周ラン”に、ノルディック・ウォーキング・ポールを手に出掛ける。
今日は、岩湧山の麓、「北・南青葉台団地」
旧コーポ跡の一寸上の、青葉台郵便局横から取り付く。

　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　北青葉台外周入り口付近

すぐに、素晴らしい眺めが目に入る。
西側には、眼下に、旧村の大きな農家の甍（いらか）が見下ろせる。
北青葉台の西側の外周終点は、南青葉台への下り坂。
下ったあたりで、寿里苑が、社会福祉施設を建設中の場所に出る。
一人の婦人が、「何が建つんですか？」と聞いて来る。
社会福祉法人が建てる「社会福祉施設」ということが書いてあるので、「しっかりした所が建てるようですネ」と答える。
南青葉台は、坂々また坂の連続。
一番上は、岩湧山の麓（ふもと）的な所だった。
そこからは、美しい「里山風景」が見られた。

　　　　　　　

　　　　　　　　南青葉台から見た“里山”（携帯にて）


桜は、３分咲き位にはなっている。
ここ２～３日の内に満開になるのではないか。
途中で、ちょうど友人の家の前に来たので、訪問する。
コーヒーをいただいて、しばし談笑。
ゴールの郵便局前のバス道に帰ったのは、１２時をはるかに過ぎていた。

　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　北青葉台外周出口付近

１０ｋｍは、歩いたように思う。

3/20（水）、会社の同僚と、“朝ラン”！

3/20（水・春分の日）、祭日ですが、出勤。
一方、休みの会社の同僚、Ｎ本さんと、石川河川敷を、５ｋｍほど走りました。
天気は曇、風もなく快適なランが出来た。
Ｎ本さんは、半袖Ｔシャツ。　若い。

　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　ゆっくりと浮かぶ鴨君

石川には、もうすぐ帰るだろう鴨が、ゆっくり水の中に頭を突っ込んで、餌を食べていた。

3/19（火）、早朝ウォーキング！

3/19（火）、朝、５時１５分に家を出る。
目的はウォーキングだが、近隣センター前の“のぼり”が、昨夜の暴風で倒れていないか、点検の意味もある。
“のぼり”は、大丈夫だった。
そして、緩やかにはためいていた。
頬をなでる風は柔らかい。
家を出る時の温度計は、１７度Ｃを指していたが、生温かいという表現がピッタリである。
全体は、まだ暗い。
人も、車も全く見当たらない。
でも、時間と共に薄っすらと明るくなり、金剛山の山影も見えてきた。
その中で、一つの発見があった。
“桜（ソメイヨシノ）”が、何輪か咲いていたのだ。

　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　“さくら”が、何輪か咲いていた

“白もくれん”の花が、街灯の光に浮き上がっているのが綺麗だった。

　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　“白もくれん”

清見台を一周して、自宅に着くと、６時前だった。
一周の距離は、約４ｋｍ。
朝食が美味しかった。
これから、出勤である。

3/18（月）、第８回目の“団地外周ラン”は、「楠ケ丘団地」へ！

3/18（月）、今日は仕事は休み。
午前１０時頃から、ウォーキングで目的地の「楠ケ丘団地」に向かう。
「楠ケ丘団地」は、南海高野線「三日市町駅」から真東の方向にある。
「三日市町駅」から約５分で、外周の“取り付き口”に着く。
「三日市小学校」の西側である。

　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　楠ケ丘団地・東入り口付近

先ず、急な坂になる。
頂上も分からないような坂で、しかも道も狭い。
途中で、何でこんなとこに？と思われるような「栗仙人」という甘栗屋さんがある。
でも、良く見るとやってるかどうかも分からない。
「烏帽子形団地」は、最近出来た団地だが、ここは一回走ってるのでパス。
「楠ケ丘団地」の北端には、豪邸が何軒もある。
多分、この団地の土地を持っていた地主の家なのだろう。
その辺りは、林が隣接した、細長い土地で、行き止まりが多い。
そこからは、下り坂になるが、眺めはいい。
外環状線の「上原（うわはら）」辺りが遠望できる。
下りきると車道に出る。
そこを上がり切ると、美加の台～上原（うわはら）町間のバイパス。
歩道を避けて、「しっとう屋」の横の、階段を上る。
バイパスを見下ろすような道を行くと、街路表示があって、「南花台１丁目」となっている。
知らん間に、「南花台団地」に入っていたのだ。
消防署前を下ると、再び「楠ケ丘」に入り、１１時過ぎに出る。
約１時間ほどのウォーキングだったが、汗びっしょり。
雨を予想して、傘を小リュックに忍ばせていたが、使うことはなかった。
７ｋｍくらいのウォーキングだった、

3/17（日）、今年度最終の「河内長野ＲＣ」の定例会！

3/17（日）、今年度最終の「河内長野ＲＣ」の定例会が、「寺ケ池公園」で開催され、参加しました。
午前８時に、集合場所の「寺ケ池公園・野球場」横の小公園に集まったのはざっと３０人。
義坊さん、きんちゃん、丸Ｉさんの顔も見える。
小公園を何周かアップした後、義坊さんのリードでストレッチをする。
その後、「自己申告タイム」をスタートする。

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　いつも計時係を担当してくださる“小Ｈさん”

「自己申告タイム」は、寺ケ池公園（１周２６００ｍ）を何周するか、何十分で走るかを自己申告する。　　従って、時計は、はずす。
みいちゃんは、３周を４９分で申告する。
きんちゃん、たかしさんと喋りながらのゆっくりラン。
天気は晴れで、風もない、絶好のランニング日和である。
１周もすれば、汗をかく。
途中から、「ウエルネス三日市」のランニングクラブと一緒になり、連れ立って走る。
　　　　　　　
　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　ウエルネス三日市のメンバー

若い女性が多い。
一人だけ、年配の方がおられたので、喋りながら走る。
３周走り、ゴール。　　計測計を押すと、５１分３０秒。　申告より、２分３０秒オーバー。
後続を応援し、最後は、松子さんのリードでストレッチをして解散。
ただ、今日は、「運営委員会」が「千代田公民館」であるのでそちらに向かう。
総会議案書の、チェックが会の目的。
色々な意見が出て、案が固まり、１２時前に終了する。

3/15（土）、団地外周ランニング『貴望ケ丘～あかしあ台～桐ケ丘』７．５ｋｍ！

3/15（土）、寺ケ池公園駐車場に車を停めて、寺ケ池周回道路に繰り出す。

　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　南貴望ケ丘付近

途中から、「貴望ケ丘団地」に入る。坂を上ると「あかしあ台」の中層住宅に入る。
そこをぐるっと一回りして、今度は下ると、「あかしあ台」の戸建住宅へ。
小川に架かる橋を渡ると、どうやら「桐ケ丘団地」に入る。

　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　あかしあ台付近

迷路のような団地である。
ここからは、「近大病院」が間近に見える。
何かとんでもないところに来た感じである。
向こうに渡りたいのに、橋がない。
やっと、歩行者専用の橋を見つけて渡り、しばらく行くと、見慣れた道に出る。
「西高野街道」である。

　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　松ケ丘中町付近

その道を、しばらく行くと「松林寺」に行き着く。
その道は、高野街道の面影を残している。
「西高野街道」と「東高野街道」の合流点には、立派な“お地蔵様”が鎮座している。
「千代田学園」前を通過して、貴望ケ丘の大通りを横断すると、“寺ケ池”の堤防に出る。
１１時５３分にスタート地点にゴールする。
万歩計は、７５００歩を指していた。　約７．５ｋｍのランニングだった。
ユニホームは、びっしょり汗に濡れていた。