2/21（水）、“蝋梅（ロウバイ）の里” へ。

２/２１（水）、走友のハイジさんから、昨日、「蝋梅の里、見頃になって来ましたよ」というメールが届き、今日、見に行った。
家を午前９時過ぎに出て、「三日市町駅」～「天見駅」までは電車に乗り、後は、ウォーキングで、坂道を３０分程歩いて、「蝋梅の里」の看板のある場所に着いた。

　　　　　　

　　　　　　　　　　　　天見駅～蝋梅の里　間の坂道

　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　心癒される、里山風景


　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　蝋梅の里の看板



そこから、急な坂を上がると、黄色い“蝋梅（ロウバイ）”の並木が見えてきた。


　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　蝋梅の並木


更に上がると、“蝋梅の木”が密集して植えてある場所に着いた。

　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　蝋梅の密集地

昨年は、２/４に見に来て、見頃だったが、今年は、盛りを一寸過ぎたような気もするが、それでも、黄色い花は健在で、十分見応えがあった。


　　　　　

　　　　　　　　　　　　　黄色い梅のような花

木は、並木を入れると、全部で４～５０本はある。
まだ、花の咲いていない木は、“山茱萸（さんしゅゆ）”のようだ。
そういえば、「蝋梅の里」の看板の下に、「山茱萸の里」の看板もあった。
聞くところによると、畑の持ち主の農家の方が、植栽されているようだ。
新たに、南天がたくさん植樹されていた。
「皆んなが見に来てくれるように」との思いが込められているように思われる。
帰り路で、沢山の“ふきのとう”を見た。

　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　ふきのとう

ここまでは、「天見駅」から、里山の美しい景色を見ながら、約３．６キロ、３０分程で訪れることが出来る。
ウォーキングには、手ごろな距離だし、是非、一度、ご覧ください。

2/19（月）、早朝、“スロージョギング” ３．８キロ ！

２/１９（月）、午前５時４５分に家を出た。
天気予報では、大阪府は、－２℃のところもあるとなってたので、「東片添の道路標識」の温度が気になっていた。
だが、思ったより暖かく、“スロージョギング”で行くと、すぐに汗をかく感じになった。
まだ暗い。ヘッドライトをつけているが。

　　　　

　　　　　　　　　　　　まだ暗い


「東片添の道路標識」の温度計は、－１℃を指していた。

　　　　

　　　　　　　　　　　　ー１℃

午前６時の気温がー１℃なら、大したことはない。
もう一寸低いと思ったのだが・・。
温度計に文句を言ってもしょうがないが。
帰りは、玄関まで、ず～っと坂また坂。
午前６時２２分にゴールした時は、結構汗をかいていた。
万歩計は、５,１３８歩、３．８キロを指していた。

2/18（日）、「河内長野RC」 2月第１回目の定例会！

2/18（日）、午前８時、「寺ケ池公園」集合で、「河内長野RC」の定例会が開催された。
今日は、「第25回　泉州国際マラソン２０１８」「京都マラソン２０１８」があり、出場しているクラブ員もあり、参加者は、約１５名と少な目。
小公園でのウォーミングアップの後、ストレッチをし、今日は「申告タイム」の日だが、１時間の間に、２．４キロの、「寺ケ池」を何周走るか、各自の力量に応じて走ることになった。

　　　

　　　　　　　　　　　　水を湛えた寺ケ池

　　　

　　　　　　　　　　　　　周　回　路

というのも、その後、「赤峰運動公園」で、「河内長野市総合スポーツ振興会」主催、河内長野RC主管の「ランニング講習会」が予定されているから。
私は、ランニング後、予定があるので、１周をスロージョギングするにとどめた。
暖かく、びっしょり汗をかいた。

2/17（土）、ど根性“巻き付き ケヤキ”！

2/17（土）、夕方、ウォーキング途中で、ガードレールに巻き付いている“ケヤキ”を発見！

　　　　

　　　　　　　　　　　ガードレールに巻き付いてます

　　　　

　　　　　　　　　　　　　周囲に“土”はない

周囲には、土は一切なし。
正しく“ど根性ケヤキ”　！
このケヤキ、何を思って、ガードレールの支柱に巻き付いているんだろう。
こういう習性があるんか、ケヤキ君が答えられるなら、聞いて見たい。

2/16（金）、夕暮れウォーキング。 温度は、１０℃！

2/16（金）、午後4時３０分から午後５時過ぎまで、ウォーキングしました。
「東片添」の道路標識の温度表示は、１０℃でした。



　　　　　　　　　　　　　１０℃

わずかな時間のウォーキングでしたが、うっすらと汗をかきました。

2/15（木）、グラウンドゴルフ！

2/15（木）、楠清クラブ“グラウンドゴルフ部”例会が、「清見台第一公園（近隣グラウンド）」であり参加しました。
１７名が参加し、男性の部で、３ゲームのトータルスコアーが、６１で第１位でした。
ベテランが、久し振りの開催（２ケ月ぶり）で調子に乗れない中での、まぐれだと思います。

2/11（日）～2/12（月）、故郷「松江」は雪だった！

2/11（日）～2/12（月）に、法事のため故郷「松江」に帰りました。
雪に囲まれていました。
　　　　　

　　　　　　　　　　　　　大山サービスエリア（2/11）

　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　松江駅前（2/12）

降り積もった雪は、凍って、歩くのに難儀しました。
でも、雪景色を見られたのは良かった。

2/10（土）、「河内長野WALK＆RUN」定例会！小雨の中走る！

２/１０（土）、今日は、第２土曜日なので、「河内長野WALK＆RUN」の今月第１回目の「定例会」が開催された。
午前９時に、集合場所の「河内長野市民総合体育館」に集まったのは、義坊会長、ハイジさん、金Nさん、浅Dさん、まぁちゃん、若Hさん、峯Gさん、古Hさん、みいちゃんの９人。
峯Gさんはウォーク組に。
後は、いつもの高野道～南海軌道跡（緑道）を走る。
先ず、「三日市町駅東ロータリー」まで走り、義坊会長のリードでストレッチをする。

　　　

　　　　　　　　　　　　　ストレッチ

峯Gさんも合流する。
ストレッチ後、一路、「千早口駅」「天見駅」「蟹井神社」に向けて走る。

　　　

　　　　　　　　　　　　　ラン再開

片添辺りで、“水仙”の群落に出会う。

　　　

　　　　　　　　　　　　　水　仙

“山茶花”は、よく見るが、こんなきれいな“水仙”はあまり見ない。
途中から、小雨が降ってきた。
みいちゃんは、雨対策をしてなかったので、「新町橋」付近で折り返す。
１０時２０分ごろには、ゴールする。
雨は降ったが、寒くなかったので、久し振りに汗をかいた。

2/8（木）、穏やかな日、１１．５キロウォーク！

2/8（木）、久し振りに穏やかな日。
日向にいると気持ちいい。
で、午後2時過ぎから、ウォーキングをすることに。
第１の目的は、この間、自治会館の故障したカラオケ装置を修理していただいた、電器店への表敬訪問。
第２は、延命寺参拝。
いつもの通り、“ノルディック・ウォーキング・ポール”を手に。
ICレコーダーで音楽を聴きながら。

　　　　　　

　　　　　　　清見台から見た雪を冠った「金剛山」

　　　　　　

　　　　　　　　　　廃神社ってあるんだネ。

電器店への道は、急坂で、ノルディック・ポールを使っても息が弾むほど。

　　　　　　

　　　　　　　　　　美加の台公園の外周路

１０分ほどで着く。
店主は不在だったが、奥様がおられて、お礼を言うと丁寧に応対してくださった。
そこから、ちょうど「美加の台団地」を縦断するコースを歩き、延命寺に向かった。

　　　　　　

　　　　　　　　　　延命寺の掲示板

　　　　　　

　　　　　　　　　　干上がった蓮池

延命寺で、何と、知人の中Gさんにばったり会った。
月に２回、お参りしているという。
その姿勢には感心した。
境内を２人でしばし歩いて、中Gさんは車なので、別れた。
延命寺を出るころは、午後４時を回っており、肌寒い感じになってきた。
今の季節、花といえば、“山茶花（さざんか）”ぐらい。
それも赤い花がほとんどである。
午後4時50分ごろ家に着いた。
万歩計は、１５５６７歩、１１．５キロを指していた。

2/4（日）、「南大阪駅伝競走大会」 出場！

2/4（日）、午前10時スタートで、「南大阪駅伝競走大会」が、富田林市「パーフェクト　リバティ教団（PL）」敷地内で行われます。
主催は、南河内地区（５市１町１村）各教育委員会・松原市・河南町・南河内地区社会教育振興協議会。
「河内長野市陸上競技協会チーム」の一員として出場します。
過去、１０年間、ほぼ毎回出場しています。
結果は、夕方、お知らせします。
お楽しみにと言いたいところですが、誰も、楽しみにしてる人なんかおりませんよネ。

＜出場後＞

会場は、寒風が吹きすさび、最悪のコンディション。
そのうえ、冷たい。
手は、かじかんで感覚がなくなる程。
それでも、午前10時から、競走は開始され、中学生の部が先ずスタートし、続いて高校・一般がスタートした。

　　　　　　

　　　　　　　　　中学生の部のスタート前

　　　　　　

　　　　　　　　　高校・一般の部スタート

参加チームは、全部で１８９チームに上り、会場は、選手・応援者・競技役員で溢れた。
中学生、高校生はほとんどが、短パン、ランニングシャツで走っていたのには、感心した。

　　　　　　

　　　　　　　　　　　力走する選手

「河内長野市陸上競技協会チーム」の６人の選手のうち、４番目にたすきを受けた。
坂が幾つもあって、結構きついコースではあったが、距離は２．９キロと短く走り切った。
メンバーから「約１５分」との報告を受けた。
走っているときは、ほとんど寒さを感じなかったし、汗もかかなかった。
６人が、きっちりたすきをつなぎ完走できた。
膝も痛くない。　そのことが何よりもうれしい。