河内長野WALK&RUNとともに

ランニングを通じて、健康を維持し、友達の輪を広げましょう!

11/27(日)、2011忍者の里・伊賀上野シティマラソン(ハーフ)完走!

2011-11-28 05:32:15 | ランニング

11/27(日)、10時12分スタートで、開催された「2011・忍者の里 伊賀上野シティマラソン(ハーフ)」に出場し、2時間03分57秒で、完走しました。
開催されたのは、その名前の如く忍者で有名な、「伊賀市」。
上野城の見える、上野西小学校・伊賀市役所がスタート・ゴール地点。

         

              スタート前?分(福ちゃん撮影)
      
スタート時間の10時12分は、中途半端な時間ですが、これは、「伊賀鉄道」の踏切の関係である。
踏切が開いている時間に、走り抜けないといけないのです。
天候は、晴れ、微風あり、温度は15~20度位。
途中で、一寸“暑いかナ”と感じたことはあったが、ほとんどのコースが市街地ではなく、里山でのんびりとした景色を見ながらのランは爽やかで、楽しかった。
“忍者”の格好をしたランナーを10人以上見ました。
沿道には、町の方が沢山応援してくれた。
復路では、応援の人に「有難うございます!」と声を返しながら走った。

        

             ゴールする選手達(福ちゃん撮影)

伊賀市は、芭蕉の生まれた地。
コースの沿道には“芭蕉の森”など芭蕉にちなんだ史跡が散見された。

        

                 ゴール後撮ったステージ


ゴールは、12時15分過ぎだったが、その後、福ちゃんら「布施走遊歩会」の4人とともに、昼食は、「でんがく 大和屋」で摂ったが、このでんがくの美味なこと。

         

                    大和屋のでんがく


竹串に刺したでんがくをそのまま食べるのも良いが、ご飯の上に何個か載せて、とろろを掛けて食べる“でんがく丼”も美味しかった。
この店は、創業から90年とのことで、さすがは!と、納得した。
丁度店の前に、お菓子舗「いせや」があり“黒蜜まんじゅう”を買ったが、これも老舗の味で、美味しかった。
爽やかに走り、おいしい空気を吸い、美味しい料理・お菓子を食べ、最高の一日だった。
“マラソンっていいな~~”

   11/27(日)、伊賀上野シティマラソン(ハーフ)へ!

2011-11-27 04:30:52 | ランニング

11/27(日)、今日は、これから、「伊賀上野シティマラソン(ハーフ)」に出場のため、出発します。
片道2時間以上かかりますが、“忍者の里”を走れるので、楽しみです。
結果は、帰り次第報告させていただきます。
あんまり期待しないで待ってください。
(誰が期待なんかするもんか!)の声が聞こえますが・・。

     11/26(土)、プランター栽培・サツマイモ収穫!!

2011-11-26 11:42:56 | プランター野菜作り

11/26(土)、庭で“プランター”栽培していた“サツマイモ”を収穫しました。

       

                    収 穫 前


一株に1個、もう一株には2個の“サツマイモ”が出来ていました。

      

                 二株で3個収穫!


今日掘ろうか、明日掘ろうかと、延ばしに延ばしていましたが、やっと思い切りました。
長さを測ったら、10cmありました。

      

                  金 時 ? かな~。

プランター栽培だから、こんなもんか。
後には、“水菜(ミズナ)”を植えました。

   11/25(金)、寒蘭展示会 観賞!(花の文化園)

2011-11-26 03:21:23 | Weblog

11/25(金)、知人のたがさんからご案内をいただいていた、「花の文化園」で、11月22日から27日(日)まで開催されている「寒蘭展示会」を午後2時半ごろから観賞しました。

       

                  寒 蘭 (かんらん)

今回は、おもに“紀州寒蘭”を中心に、約140鉢が展示されていました。
“寒 蘭”は、決して派手やかな花ではありませんが、観賞すると心が落ち着いてきます。
しっとりとして、小粒な花は、“少女”を連想させます。
観賞していて、見飽きません。
香りを楽しむのもいいようです。
何回も、会場を回り、時間を忘れるほどでした。
11月27日(日)までで、余り日がありませんが、ご観賞をお勧めします。
「花の文化園」では、“紅 葉”も真っ盛りですし、“バ ラ”もまだ沢山咲いています。

       

                  すばらしい“紅 葉”

       

                寒い中、美しく咲く“バ ラ”

大温室を、ゆっくり見て回るのもいいでしょう。

 11/24(木)、仕事帰りに「季 作(きさく)」へ寄る。

2011-11-25 10:32:16 | ランニング

11/24(木)、仕事帰りに、この間、前を通って気になっていた「お料理 季 作(きさく)」(河内長野市西代町2-22 電話0721-53-1177)へ寄った。
店内は、明るく、感じのいい雰囲気の店である。
寒かったので熱燗と湯豆腐を頼んだ。

       

          熱燗と湯豆腐は、最高!(携帯にて撮影)

突き出しには、鯛の荒だき風がつく。
湯豆腐をあてに熱燗は最高! 湯豆腐も突き出しも美味しかった。
ご主人は、恰幅のいい方で、今までは、料理店で働いていたが、今回初めて店を開いたとのこと。
奥様、娘さん等、ご家族でやっておられるそうだ。
夜の部では、一品料理はもちろん、鍋物も数種類でき、てっちりもあるとのこと。
お昼は、12時から“ランチメニュー”で営業されてるとのこと。
今日は、後、7時半から用事があったので、30分ほどで店を出たが、次回はゆっくり来たいと思う店である。

11/22(火)、延命寺~観心寺~長野公園~河内長野市役所・ウォーク・12km!

2011-11-22 20:16:27 | ランニング

11/22(火)、随分冷えたが、好天に誘われて、午前9時25分から、ウォーキングを開始する。
目的地は、期日前投票のため、河内長野市役所。
先ず、延命寺へ。
もみじは、“紅葉のはしり”といったところ。
まだまだ、緑色のもみじが多い。
ただ、天然記念物の“夕照のもみじ”は、色づいて、その名の通り、貫禄を見せていた。

        

                   延命寺のもみじ

参道には、農家の人が出店を開いており、大根、柿、みかん、自然薯、干し大根、白菜、梅干し、たけのこ、焼き芋などを並べて売っていて、その雰囲気が良かった。

         

                    農家の人の出店

延命寺~観心寺間の山道で、「河内長野WALK&RUN」会長の義坊さんに出会う。
両方とも、こんなとこで出会うとはと、びっくりする。

          

                   走り去る義坊会長

義坊会長は、気持ちよく走り去って行った。

観心寺のもみじも、見頃にはほんの一寸早いという感じだったが、団体客など、紅葉狩りの観光客は多かった。


          

                    観心寺のもみじ

長野公園には、人は、全く見当たらなかったが、もみじは綺麗に紅葉していた。

          

                     長野公園のもみじ


河内長野市役所には、12時50分頃着いた。
「大阪府知事選挙」の期日前投票を済ませた。
今まで、選挙は一度も棄権をしたことはない。
これは、私の誇りでもある。
市役所前の、いつもは、待ち時間の必要な「與兵衛鮓匠」へ行く。(河内長野市西之山町10-28サンライズビル1階 TEL0721-55-0021)


           

                   與兵衛鮨匠の○得寿司

○得寿司を注文する。
味噌汁付きで800円。 値段の割には美味しかった。
ここまでが、スタートしてから、4時間も経っている。
いいウォーキングだった。


     11/20(日)、河内長野RC定例会・10.4km!

2011-11-20 15:28:03 | ランニング

11/20(日)、今朝5時半ごろ、大雨が降った。
と、言っても、天気予報では“曇ときどき晴れ”となっているので、定例会の集合場所「寺ケ池公園」に行く。
今日は「神戸マラソン」があり、そっちに沢山行っているのか、集まったのは20名余り。
ストレッチの後、「自己申告タイム」開始。

        

                 一斉にスタート

その都度言っているが、「自己申告タイム」とは、“寺ケ池周回コース(1周2600m)を何周するか、何分で走るか”申告する。
申告に近いほど、点数が上がるシステム。
したがって、時計ははずす。
4周を64分で申告し、8時20分ごろスタート。
気温は、予報によれば、16~17℃。 風はあるが、冷たくはない。
短パン、半そでTシャツで丁度いい。
紅葉も一部はかなり進んでいる。
桜は、ほぼ葉が落ちている。 銀杏は黄葉が真っ盛り、フウは、綺麗に紅葉している。
いわゆる、“もみじ”は、まだ紅葉には早い。
銀杏の樹の下では、アチコチで、“ぎんなん拾い”をしている人を見かける。
前半はゆっくり、後半は一寸ピッチを上げて走る。
気温・風は、快適な走りを応援してくれる。
結局、4周(10.4km)を、65分22秒で走る。
場合によっては、申告タイムに近いので、点数が加算されるかも知れない。
クールダウンのストレッチは、山Nさんが担当し、いつもと一寸変わったものになった。

         

              クールダウンのストレッチ



車で、きんちゃんを家まで送り、「錦渓苑」で、天然温泉に入浴して帰宅する。

         

                   錦 渓 苑

爽やか爽やか! 爽やか過ぎて眠気がするほどである。

    11/18(金)、高野街道を北へ・狭山池まで9.5km!

2011-11-18 18:19:44 | 熊野街道ラン

11/18(金)、天候は曇、冬型というがそう寒くもない。
午後から雨が降るとの予報が出ていたので、午前中にランを終了するべく、“狭山池・若丸ラーメン”を目指す。
服装は、長パンツ、長袖、リュックを背負い、手にはe 3グリップを握り、携帯ラジオを聴きながら。
何故、「若丸ラーメン」を目指したかというと、あるブログで“美味しいラーメンの店”として紹介されていたから。
自宅を、午前9時15分にスタート。 高野街道を忠実に辿って、北を目指す。
コースは、自宅~三日市町駅~烏帽子形八幡神社~河内長野駅~千代田・西友前~大阪狭山市~亀の甲~狭山池・若丸ラーメン。(大阪狭山市池之原1 電話0723-67-2202)

       

          河内長野市楠東町・西・中高野街道合流点


狭山池・若丸ラーメンには、開店時間キッカリの午前11時に到着。

      

              駐車場は20~30台分ある


名物の“若丸ラーメン”“手作り餃子(ぎょうざ)”を注文。

      

               若丸ラーメン・手作り餃子

店長(と思われる)の、ハルさんは、ラーメンは大盛りにしても680円、ランチタイムには、おにぎり2個まで無料とのことである。 ラーメンは、並を、おにぎりは2個を注文する。
今の時間、客は2人のみ。
ラーメンは、こってりした味で美味しかった。
聞いていた通り、ハルさんは、言葉の行き届いた、感じのいい人だった。
店を出ると、雨がわずかに降っていたので、ウォーキングに切り替え、狭山池に出て、周回路を歩く。

      

        池には、鴨・カイツブリ・鵜などが浮かんでいた

ダイエー金剛店東出入口前の「R&walk(アール&ウォーク)」に寄り、店長夫妻と雑談して、11/27(日)の「伊賀上野シティマラソン」に備えて、ShOtZ(ショーツ)を購入する。

偶然会った知人が、金剛駅前で、「九遊離菴(くゆりあん)」という、現代版寺子屋・書の自由道場を開いているというので立ち寄る。
“くつろぎと、癒しの自由空間を提供します。自由なスタイルで、子どものころを思い出して書を身近に感じて・・あなたの中に秘められた感性と品性を再発見できるかも・・・・”と説明文にある。
知人の話では、手ぶらで来て、書・画・写経・篆刻(てんこく)などを、自由に楽しんでもらうのだという。
面白い場所だと思う。 いわば、“隠れ家”。 午前11時から午後10時まで開き(土曜日は午後3時から午後10時)、大人は一日400円(60歳以上は、半額。月5回以上は無料)、学童は、一日100円(親子同伴は無料・児童のみは午後8時まで)
問い合わせは、072-366-3034 水先案内:九遊離菴(くゆりあん)まで。
一度ゆっくり遊んでみたい。





11/13(日)、「クリリン監督の練習会」に参加! 12kmを走る!

2011-11-13 14:19:47 | ランニング

11/13(日)、午前8時45分、寺ケ池公園集合で「クリリン監督の練習会」があり参加した。
「河内長野RC」の掲示板に、P☆えっちゃんが、呼びかけていたので、これに応えて参加した。
集まったのは、11人。 折り返し点は「金剛トンネル」で、往復を完走すれば32kmになるという。
やはり、レースシーズンとなり、長い距離を走っておいた方が良いとのクリリン監督の思いがあってのことであろう。
午前9時03分、「寺ケ池公園」をスタートし、河内長野警察前で、外環状線を横断し、取り敢えずは、河内長野駅東~諸越橋~河合寺~葛の口を経て、「観心寺」まで走る。
観心寺には、午前10時過ぎに到着する。
川上駐在所前の温度計は18℃を示していた。
河合寺~葛の口間は、ひたすら長い長い上り坂で、集団は長くなった。
観心寺でトイレ休憩をして、金剛トンネル組と、延命寺組に分かれる。

       

          観心寺で延命寺組と別れる金剛トンネル組

延命寺組から、おいでおいでと誘われたが、昨日23kmを走ったこともあり、引き返すことにする。
復路は、下り坂が大部分だが、それでも、スタート地点の「寺ケ池公園」に着いたのは午前11時頃だった。
その後、“プシューケ”に行き、コーヒーを飲んで一息入れ、千代田駅前の「つけ鴨うどん」を食べた。 これは、ほんまに旨かった。 お勧めです。

        

                千代田駅前・つけ鴨うどん

次に、「ミドリ電化」へ行き、パソコン用品を、「ナフコ」で、プランターの土を買って帰る。 走った距離は、家に帰ってから、地図で計測したら、約12kmあった。
昼からは、また、何やかにやと忙しい。
ラン集団は、今頃、「風の湯」で、祝杯を上げているのかも知れないナ~。
行きたいけど、色々やることがあるしネ~。