泉北ＲＣ主催 「３０ｋｍ走」 の、ご案内

１２月３日（日）、泉北光明池駅下車北東約１ｋｍ・新檜尾公園スタート、ゴールで「３０ｋｍ走」が開催されます。　　　　　　　　　　　　　　　　　記

１．日　　時　　１２月３日（日）、１０時スタート

２．集合場所　光明池駅南・堺市光明池体育館（９時３０分集合）

３．その他　　　スタート・ゴールは、新檜尾台公園（光明池駅北東約１ｋｍ）

１周５ｋｍの緑道を６周。どなたでも自由にご参加ください。

雨 の 中 の 「花 の 文 化 園」

雨の中の「花の文化園」は、しっとりとして、花々も木々もかえって生き生きしているように見えました。

　　　　　　

紅葉とメタセコイア　　　　　　　　メタセコイア　　　　　　　　　　黄色のもみじ

　　　　　　

　　雨に濡れたバラ　　　　レストランから見た紅葉　　　レストランから見た花々

寒 蘭 展 を 鑑 賞

　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　


１１月２６日（日）、午後、「府立花の文化園」で、河内長野愛蘭会主催の「寒蘭展」が開催されていたので鑑賞しました。
最終日とあって、雨にもかかわらず、大勢の方が来られていました。
パソコン教室での知人で会長の、田Ｇさんに案内していただき説明を受けながら、鑑賞させていただきました。
「野生のものは、採れたところによって全て名前が違う、中には１０００万円を超える値がつくものもある、チャボ蘭といって小ぶりの蘭種もある」など初めて聞くことばかり。　花そのものは決して派手ではなく、観ていると、心が落ち着く。
以前は、蘭は、葉を楽しむものと誤解していたが、全ての蘭は、花を付けるという。　ただ、花を付ける時期によって、春蘭とか、寒蘭と言うのだそうだ。

１１月２６日（日）定例会、またも泉北ＲＣと交流！

１１月２６日（日）の定例会は、雨が今にも落ちそうな天気の中、またもや泉北ランニングクラブの北Ｄ会長、ＭＯＲＩさんの参加を得て、賑やかに開催されました。

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　三日市町駅南側ロータリーにて全員集合

三日市町駅南側ロータリーで今日は、ハイジさんのリードでストレッチの後、紅葉を求めて延命寺へ向けて、再スタート。
路傍の暗渠の水は澄んで、豊かな水量を保って流れていく。
時には、落ち葉を浮かべて。
コスモスは既に盛りを過ぎているとはいえ、可憐な花を見せてくれる。
やがての内、紅葉、黄葉の木々が姿を現す。
延命寺の紅葉は、今が盛りである。　今日が、太陽が輝く晴の日であればなおさらいいのだが．．。
歩いて、奥山に登る。ここの紅葉は、正に盛り、すばらしい景色だ。
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　延命寺の紅葉の前で

延命寺を出て、急坂を鳩原に向かう。
鳩原からは、苔むした、林道。
途中に、湧き水があり、口を潤す。
観心寺手前から、再び延命寺に向かう山道に入る。
まさに深山という感じで、木々に囲まれた道は薄暗くさえある。
急坂を上がると、今度は急坂を下ることになる。
やがて再び延命寺入り口に達する。
鬼住橋を渡り、葛の口に出、日東町を経てゴールの市民グラウンドに到着する。
約１８ｋｍのランであった。
泉北ＲＣの北Ｄ、ＭＯＲＩさんはとにかく速い。
それを、土Ｉ、丸Ｉ、ハイジ、金Ｎさんが追う形であつた。（約２０ｋｍ）　　　きんちゃん、村っち、柏Ｄさんは延命寺まで往復。（約１０ｋｍ）

一周年！感謝！ブログ「河内長野ＷＡＬＫ＆ＲＵＮとともに」

本ブログ「河内長野ＷＡＬＫ＆ＲＵＮとともに」が、皆さんのご支援を得て、無事一周年を迎えました。

今後ともよろしくお願いします。

機関誌「風遊」１１月 第５２号 発刊！

　　　　　　　　　　　　　　　　　 　


「河内長野ＷＡＬＫ＆ＲＵＮ」の機関誌「風　遊」１１月　第５２号が発刊されました。
内容は、①　忘年会のご案内　②　最近のレース出場情報　③　河内長野ＷＡＬＫ＆ＲＵＮ　８月以降の事業報告　④　新日本スポーツ連盟大阪府連陸上競技関係スケジュール　⑤　やんばるで流す汗は心地よい　⑥　俳句と短歌

１１月２６日（日）は、定例会（練習会）ですヨ～。

１１月２６日（日）は、「河内長野WALK＆RUN」の１１月第２回目の、定例会（練習会）で～ス。
午前９時のスタートに間に合うよう、「河内長野市立体育館・市民グラウンド」にご集合ください。

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　延命寺の紅葉

今、ランニングコースの紅葉は最高と思われます。
皆さん、紅葉を満喫しながら、楽しく走りましょう。

午前９時から１２時まで、更衣用として会議室を借りています。
シャワーも使用できます。

金 N さ ん の 俳 句

金Nさんから、投稿のあった俳句です。



　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　眺むる（ながむる）は　
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　秋海堂ぞ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　風の波　



　　　　　　

　　　　　　　　　　　　滝しぶき

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　岩にゆれ咲く

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　岩たばこ

７０歳で９０ｋｍ完走の高石さんのお祝い会

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　偉業を果たした高石さん　　　　

　　　　


１１月１９日（日）、午後４時ごろから、ダイエー金剛店東玄関の南側にある、シゲカンさんのお店「R＆WALK・ラン及びウォーキング用品の店」の２階で「７０歳にして９０ｋｍ完走の高石さんのお祝い会」が開催されました。
去る１１月１２日（日）午前３時から、高石さんは、７０歳を記念して、１００ｋｍを目指して、狭山池を舞台にランを開始されました。
「狭山池・夕焼けラン」「狭山池ロングラン練習会」などが、伴走役を担われ、結局１００ｋｍはなりませんでしたが、９０ｋｍを完走されました。
その偉業をお祝いするためのお祝い会が、この日、開催されたのです。
まず初めにに、高石さんから挨拶があり「２４６ｋｍのレースがあると聞いております。次は、それに挑戦したい」との力強い表明がありました。
宴は、高石さんを囲んで大いに盛り上がりました。

泉北ランニングクラブ記録会

　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　応援の土Iちゃんと

１１月１９日(日）、泉北ランニングクラブ主催の記録会に参加しました。　午前１０時、新檜尾台公園をスタートし、光明台北地区の緑道を走りました。
緑道は、紅葉が今が最盛期。　ナンキンハゼ、欅、桜、モミジバフウなどの紅葉・黄葉が美しい。
欅の葉が、風に吹かれて散る様は、まるで吹雪に舞う雪の様。
飛び散った木の葉を踏みしめて走るのは何ともいえない感じだ。
結局、１０ｋｍを５２分１２秒で走る。
自分では、大満足の記録だ。