12/31(金)、2021年トータルウォーキング距離は、1,556kmでした。 2021-12-31 15:06:44 | ウォーキング 12/31(金)、2021年の、ウォーキング距離を集計したところ、1,556kmでした。 12月のウォーキング距離は、132kmでした。 我が家の庭の“万両”
12/30(木)、寒風の中歩く! 2021-12-30 16:57:59 | ウォーキング 12/30(木)、いよいよ今年も後2日。 昨日、家族と共に、庭の草取り、窓拭き、家の周りを掃除し、玄関にしめ縄を飾るところまでやった。 今日は、家の中で、書類や、手紙などを分別して、不要のものは、捨てた。 残りの時間を、趣味の“封筒作り”に当てた。 届いた封筒から、住所氏名をはぎ取り、裏返しにして、封筒を作るのである。 大小20枚ほど出来た。 夕方、午後4時頃から、音を立てて吹く強風に身体を持っていかれそうになりながら、ウォーキングした。 いつもなら、小1時間歩くのだが、30分程にとどめた。 万歩計は、5,259歩を指していた。 途中、“白 椿”が、蕾を覗かせていた。 夕方のせいもあるが、その他の花は、目に入らなかった。 夕焼けは、綺麗だった。
12/26(日)、「河内長野WALK&RUN」の定例会・納会! 2021-12-27 12:46:50 | ウォーキング 12/26(日)、今日は、「河内長野WALK&RUN」の、今年最後の定例会・納会の日。 午前9時に、集合場所の「錦渓苑」に集まったのは、義坊会長、土Iちゃん、きんちゃん、ハイジさん、しんちゃん、金Nさん、福ちゃん、みいちゃんの、8人。遅れて、浅Dさん、村っちさん。 全員、体温を測り、事務所に申告する。 連絡事項の、報告の後、玄関先でストレッチをし、ラン組が先ずスタート。 遅れて、きんちゃん、福ちゃん、みいちゃんのウォーク組がスタートする。 ラン組は、「高野街道」~「南海軌道跡(緑道)」を走り、ウォーク組は、「高野街道」~「烏帽子型神社」方面を、歩く。 午前11時半頃、全員ゴールし、昼食会となる。 近くの「イズミヤ」で、弁当を買い、または持参した者もあり、お喋りしながら、一年を振り返り、また、来年の抱負を語り合う。 みいちゃんの弁当 午後1時過ぎ、解散する。 、
12/11(土)、晩秋の、団地内 “最外周”を歩く! 2021-12-11 14:40:55 | ウォーキング 12/9(土)、午前11時過ぎから約1時間、団地内の最外周を歩いた。 “紅葉”は、盛りを過ぎたとは言え、まだ十分、観賞に値する状態だった。 “南天”は、真っ赤な実を、沢山つけていた。 “山茶花(さざんか)”は、赤に、白に、ピンクにと今が盛りと咲いていた。 “柿の実”も、赤く熟し、色合いを添えていた。
12/9(木)、「楠清グラウンドゴルフ」定例会! 2021-12-11 14:26:07 | グラウンドゴルフ 12/9(木)、午前9時頃から、「楠清グラウンドゴルフクラブ」の定例会があり、参加した。 天気は、快晴で、風もなく、暑くも寒くもない絶好のゴルフ日和。 今日は、「河内長野市社会福祉協議会」の機関紙「輝き」の取材があった。 競技は、通常通り3ゲーム行われ、競技終了後、インタビュー、記念撮影があった。 記事を載せた「輝き」は、来年1月ごろ発行予定とのこと。
12/8(水)、楠清クラブ(老人会)、定例会! 2021-12-08 16:22:45 | Weblog 12/8(水)、午前10時~午後2時過ぎまで、会員である、「楠清クラブ(老人会)」の定例会があり、参加した。 午前9時半には、「老人福祉センター“錦渓苑”」のマイクロバスが、地域まで来てくれるので、乗車し“錦渓苑”へ向かう。 10分程で到着する。 先ず、全員、体温を測り、血圧測定もした。 血圧測定風景 今日は、「河内長野市東部地域包括センター」の職員さんらによる、「いつでも元気はつらつ! 脳しゃっきり講習会」があり、認知症ってどんな状態、認知症の種類についてのお話があり、物忘れと認知症についてのクイズがあった。 また、脳が喜ぶ生活習慣についてのお話と、最後に、脳が喜ぶ運動実践があった。 結構、楽しみながらの1時間だった。 その後、恒例の「ビンゴゲーム」をやり、弁当タイムとなった。 弁当を食べ終わると、「カラオケタイム」となり、十数人が歌った。 最後の締めは、これまた、恒例の、「民踊タイム」となり、炭坑節など、4曲を踊った。 午後2時すぎ発の、マイクロバスに乗り、地域に帰った。 充実した一日だった。
12/3(金)、11月の、トータルウォーキング距離は、152km! 2021-12-03 17:02:36 | ウォーキング 12/3(金)、今年も、もう12月(師走)。 11月は、好天に恵まれたせいか、トータルウォーキング距離は、152kmだった。 さて、忙しい12月は、どうなるか? 出来たら、同じくらい歩きたい。 イズミヤの飾りつけ