9/25（土）、「河内長野ＷＡＬＫ&ＲＵＮ」9月第2回目の定例会！

9/25（土）、9月第2回目の「河内長野ＷＡＬＫ&ＲＵＮ」の定例会が、午前9時「河内長野市市民総合体育館」集合で開催され参加した。
義坊会長は、身内に不幸があり欠席。常連のハイジさんも、欠席で、一寸寂しい例会となった。
出席したのは、若Ｈさん、だいちゃん、金Ｎさん、浅Ｄさん、村っちさん、みいちゃんの6人。
打ち合わせの後、各自ストレッチをして、午前9時半頃、ウォーク組、ラン組とも、いつもの「高野街道」へ向けてスタートした。
ウォーク組の、村っちさん、浅Ｄさん、みいちゃんは、「烏帽子形神社」まで行き、入口の休憩所で、しばしお喋りをして、折り返した。
沿道では、“彼岸花”と、たわわに実った“稲穂”が、綺麗だった。

　　

　　

　　

午前11時には、「体育館」に、戻り、ラン組を待って、正午前解散となった。

9/18（土）、台風一過、涼風吹く中を歩く！

9/18（土）、台風14号は、各地に被害をもたらし、温帯低気圧になった。
前日から、雨戸を閉めたり、物干しを下ろしたり、植木鉢を移動したりと、対策した。
幸い、何の被害もなく、肩透かしを食った形になったが、こんな肩透かしは、いいことだ。
で、夕方から、ウォーキングを開始した。
地面は、殆ど乾いていた。
風は、そこそこあったが、気持ちの良い風だった。
木槿（むくげ）が、沢山の花を付けていた。

　　

　　

百日紅（さるすべり）も今が真っ盛りだ。

　　

流石と言うか、歩いたり、走ったりしている人に、殆ど会わなかった。
特記すべきは、「あべのハルカス」が、くっきりと見えたこと。

　　

　　この先に見えたんだけど。カメラがぼろっちいので・・。

汗もかかず、快適なウォーキングだった。

9/11（土）、２０２１年「反核・平和マラソン」は例会コースで！

9/11（土）、「反核・平和マラソン」の河内長野コースは、従来、南海高野線の千代田駅近くの小公園から大阪城までの、約３５ｋｍとなっていた。
今年は、コロナ禍の影響で、従来のやり方は止め、各クラブで独自のコースを設定して開催することになった。
「河内長野ＷＡＬＫ&ＲＵＮ」クラブでは、いつもの例会コースを、「反核・平和」のロゴの入ったＴシャツ、ゼッケンをつけたＴシャツを着用して走ることになった。
午前9時に集合場所の「河内長野市市民総合体育館」に集まったのは、義坊会長、きんちゃん、村っちさん、ハイジさん、上Ｈさん、浅Ｄさん、金Ｎさん、みいちゃんの8人。
先ず、会議室で、体温、体内酸素量を計り、打ち合わせをし、玄関で写真撮影をしてから、ラン&ウォークをスタートした。

　　

午前11時頃、全員ゴールし、いつもなら、昼食会をするところだが、そのまま、シャワーを浴びる人は浴びて、正午ごろ解散した。

９/4（土）、団地内一周ウォーキング・７,４１０歩！

９/４（土）、午後２時頃から、ポストに、はがきを投函するついでに、団地内一周ウォーキングをした。
何時、雨が降ってもおかしくないような空模様のため、傘は必携。
街路樹の“うつぎ（アベリア）”に、数匹の黒い蝶が止まり、蜜を吸っていた。

　　

　　　　　　　　　　うつぎ（アベリア）

途中、傘を差したり畳んだりした。
今日だけかもしれないが、ひと頃に比べると涼しくなった。
風も、何処となく“秋の風”だ。

9/3（金）、8月のトータル歩行距離は、１０９キロ！

9/3(金）、8月の歩行距離を集計したところ、トータル１０９キロでした。
暑さと、雨が災いして、少な目でした。
ただ、楽しく歩けたという印象があります。

　　

　　　　　　　　　　　　　萩（はぎ）

　　

　　　　　　　　　　百日紅（サルスベリ）

ウォークは、コロナ禍で、家にこもりがちな今、とても大切な運動だと思います。
9月は、8月の倍の距離を目指して、頑張りますよ。

9/2（木）、雨の止み間を歩く！ 1日トータル１０,０９８歩！

9/2（木）、一日中降ったり止んだりの天気。
午後2時頃から、30分程傘を差して歩く。

　　

午後5時過ぎから、雨の止み間に20分程、歩く。
街路樹の“欅（けやき）”も、木によっては、落葉し始めてる木もある。

　　

蝉の亡骸がアチコチに転がってるのは、一寸哀れな感じがする。