6/29（木）、墨絵のよう。 朧月も。

６/２９（木）、午後６時４１分、手に“ノルディック・ウォーキング・ポール”を持ち、ＩＣレコーダーで音楽を聴きながらウォーキングを開始した。
今日は、出来るだけ大股で歩くことを心掛けた。
ウォーキングコースで見た“花　たち”

　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひまわり

　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　ノウゼンカズラ

　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あじさい

気候は、今の時期には考えられないが、“肌寒い”
最初は明るかったが、時の移ろいとともに薄暗くなっていく。（当たり前だが）
全体に“霞がかかり”遠山は、まるで墨絵のような幽玄な雰囲気を醸し出している。
その上、お月さんは、“朧　月”である。　　さすがに、「あべのハルカス」は、全く見えない。
気持ちよく歩き、午後７時５５分に自宅にゴールインした。
万歩計は、８,７７７歩を指していた。

6/26（月）、みいちゃんの“一日” ！

6/26（月）、午前９時頃から、「河内長野市市民総合グラウンド」で、所属するグラウンドゴルフクラブの定例会に参加する。
一回、ホールインワンをするも、一回戦２１点、二回戦は、２３点だった。
午前９時５５分にグラウンドを離れ、午前１０時から、シニアクラブのカラオケ部の定例会に参加する。
５月末に受領した“新曲テープ”２０曲の内、７曲を歌った。
午後１時に一旦、家に帰り、昼食、昼寝の後、２人が延長して唄っている会館に再び行く。
午後４時までに、３曲唄う。
２人を車で自宅に送り、帰りに「カフェレスト・パレット」に行き、コーヒーを飲む。
家人が帰るまでに、洗濯物の取り入れ、食器洗い機から、食器を取り出し、水屋に収納する。
午後６時４２分、ノルディツク・ウォーキング・ポールを手に、ＩＣレコーダーで音楽を聴きながらウォーキングをスタートする。
午後７時３５分に自宅へゴールする。
万歩計は、７４５７歩を指していた。
携帯電話に、メール、留守番電話があったので、４人に返信する。
その後、夕食・入浴した。
入浴後の体重は５６．４キロ、体脂肪は１４だった。

6/25（日）、「河内長野ＷＡＬＫ＆ＲＵＮ」クラブ・定例会！ 小雨の中 １１キロ！

6/25（日）、午前９時に集合場所の「錦渓苑」に集まったのは、義坊会長、土Ｉちゃん、ハイジさん、三Ｈさん、上Ｈさん、金Ｎさん、浅Ｄさん、ＫＵＵちゃん、まぁちゃん、だいちゃん、丸Ｉさん、村っちさん、若Ｈさん，峯Ｇさん、鈴Ｋさん、みいちゃんの１６人。
先ず、7/2（日）に開催の「反核・平和マラソン」の打ち合わせを行う。
午前１０時前から、小雨が降っていたが、“ラン＆ウォーク”をスタートする。
小雨が降ってはいるが、気温はそう高くはない。
ラン組は、一旦「三日市町駅東口ロータリー」まで走り、ストレッチをみいちゃんのリードでしてから、「南海電車軌道跡（緑道）」に向けて、再スタートする。

　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　先行する、だいちゃん、若Ｈさん

先行するのは、若Ｈさん、だいちゃん、みいちゃん。
路傍の田んぼは、ほとんど田植えも終わっている。
いつも、はっきり見える「旗尾岳（天見富士）」も今日は、頂上部分は雲に覆われている。

　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　雲に覆われた、旗尾岳（天見富士）


ランコースには、あちこちに“びわ”の木があるが、今年は成り年らしく、何れの木も、実が鈴なりに成っている。

　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　たわわに実る“びわ”

時々遭遇する“クチナシ”が、芳香を放っている。
小雨ながら、温度がそう高くない分、気持ちよく走れる。
若Ｈさんは、天見駅（１５キロ）に向かう。
だいちゃんとみいちゃんは、千早口駅（１１キロ）で折り返す。
すぐに、土Ｉちゃん、丸Ｉちゃんがやって来た。
しばらく行くと、まぁちゃん、浅Ｄさん、金Ｎさんがやって来た。
７人が合流して、ゴールを目指す。



　　　　　　　　　　　　　　一団となって走る７人

午前１１時半頃、ラン組、ウォーク組の全員がゴールする。
午前１２時ごろ、解散となる。

6/22（木）、夕暮・ノルディツク・ＩＣレコーダー・夕焼け・８キロ ！

6/22（木）、午後５時５０分から、手には“ノルディック・ウォーキング・ポール”を持ち、耳では、ＩＣレコーダーで音楽を聴きながら、団地内を歩いた。
気候は、今頃にしては、“肌寒い”感じ。
今日も、いつもと違うコースを行く。


　　　　

　　　　　　　　　　　　　これは何でしょう？（答は下に）

今の時期、何と言っても“あじさい”の、オンパレードという感じ。
それにしても、アジサイは、種類が多いネ～。
その内、夕焼けが綺麗になって来た。

　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　遊園地の夕焼け

結局、午後７時３１分、自宅にゴールした。
万歩計では、１６６８９歩だった。　約８キロのウォーキングだった。



（山桃の実）

6/21（水）、なんばパークスにて 映画 「家族はつらいよ ２」鑑賞！

　　　　　　　　　　家族はつらいよ　２

　　　　　　　　


6/21（水）、仕事が１１時で終わったので、難波に出て「なんばパークスシネマ」で、映画「家族はつらいよ　２」を鑑賞した。

監　　　督　　　山田　洋次

主な出演者　　　橋爪　功、吉行　和子、妻夫木聡、蒼井　優、夏川　結衣、西村　まさ彦、中嶋　朋子、林家　正蔵　他

概要の概要

妻（吉行）が外国旅行に行き、羽を伸ばそうとする夫（橋爪）。
所が、車にやたら傷がついてることに気付いた家族は車を運転することが、気になってしょうがない。
最近、高齢者の高速逆行などの事故が多く起こってるので。
息子（西村）が、その事を言うと「死ねということか！」と、親子喧嘩になる。
妻が外国旅行をしていることをいいことに、行きつけの飲み屋のママさんを車に乗せ、ランチに天ぷらを食べに行く途中で、長い間、消息不明だった、高校の同級生丸田が、ガードマンをしている場面にバッタリ出会う。
所が、その帰りにダンプカーに追突し、ライトの部分を破損する。
ママの機転で、相手とは、その場は、キャッシュで解決する。
家に帰ったが、破損部分を孫に見つかってしまう。
この事件が、家族に「運転することの危険」を印象付ける。
こんな中、高校の同級生丸田を、警備保障会社の関係から探し当て、ある日、一緒に６～７人で、同窓会を開く。
ぐでんぐでんに酔っぱらって、家に丸田を連れて帰り、その晩は一緒に寝る。
折りしも、翌日は、息子が呼びかけた“免許証返納の家族会議”の日であった。
皆んなが集まっている中で、丸田が２階にいることを知るが、なかなか起きてこない。
息子（妻夫木）が、見に行くと、動転して戻ってくる。
「冷たくなってる」と言いながら・・。

6/20（火）、夕暮ラン、久しぶりに“ランニング・ハイ”！ ６キロ！

6/20（火）、午後６時２２分、ランをスタート。
気候は、暑くなく、微風がある。
気持ちいいランの出来る、コンディションだ。
いつもと全く違うコースを走る。
近隣グラウンド５周。（１キロ）
片道６００ｍを、３往復。（３．６キロ）
その他（１．４キロ）
ゴールは、午後７時１８分。
万歩計からは、６キロほど。
久しぶりに、“ランニング・ハイ”を味わった。

6/18（日）、学生時代の“クラブ”の同窓会！ ３１名集まる！

6/18（日）、正午から、「ホテルＫＫＲ」で、学生時代に入っていた「クラブのＯＢ会・瓢箪会」の２９年度同窓会が開催され、出席した。

　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　会場から見た大阪城

企画、運営は１年後輩の皆さんがやってくれた。
この会は、２年毎に開催されるが、２年間で、クラブ顧問を含め、７人が物故者となられていた。
名簿上は、１８０人だが、通知のはがきが返ったりして、実態がつかみ難くなってきているとの事だ。
遠くは、大分県、北海道、愛知県からも出席されていた。
開会の辞、逝去された方への黙祷、学歌斉唱、会長挨拶、乾杯、食事・歓談と進み、参加者の氏名紹介があり、会計報告があり、出席者からの近況報告が全員からあった。
最高齢は、９２歳。
皆さん、お元気で、素晴らしいお話をいただいた。
順番が回ってきたので、私も、近況報告をさせていただいた。
最後に、部歌、逍遥歌を高らかに歌い、２年後の再会を約束し、午後４時頃、散会となった。

6/11（日）、けったいな天気の中「第３１回マスターズ選手権大会」！

6/11（日）、午前６時過ぎの三日市町駅からの電車に乗り、午前７時過ぎには「地下鉄長居駅」に着いた。
いつもの「デェニーズ」に行きモーニング。
途中で買った、新聞を読みながら、モーニングを摂る。
午前８時２０分に、「ヤンマーフィールド長居」に行く。
今日も任務は、「監　察」
午前９時３０分から、勤務。

　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大会前の光景


５０００ｍ、１００ｍ（７組）、１００ｍ（５組）、１５００ｍ（５組）、６０ｍ（３組）、８００ｍ（４組）、３０００ｍ（１組）、４００ｍ×１００ｍリレー、４００ｍ（４組）の審判(監察）をした。
最終レースが終わったのが午後６時１５分になった。
今日は、朝は、肌寒く、途中、小雨が降り、午後は、蒸し暑いという、“けったいな”天気だった。
ただ、勤務としては、台上勤務（各コーナーとレシーバーで交信）もあり、充実していた。



　　　　　　　　　　　　　台上審判中(福ちゃん撮影）


ある種、満足感を味わった一日だった。

6/10（土）、「日野」へ、ホタル見ラン！

6/10（土）、午後６時３０分、「風の湯」に有志６人が集合し、片道３キロ程走って日野へホタル見に行った。
現地には、７時１５分頃着いた。
私の過去の経験から、ホタルは、午後７時４５分にならないと、姿を現さないとの知見がある。
案の定、午後７時４５分になると、あちこちでホタルの乱舞が見られるようになった。
人も増え、車のエンジン音、ライトが当たってくる。
それでも、源氏ボタルと思われる、大型のホタルの乱舞は時間と共に大きくなっていった。
その情景は、“幽玄”な美といっていい。
河内長野では、あちこちで“ホタル”を見たが、こんなに大きくて、数の多いのを見たのは、初めてだ。
一緒に来た相棒が「死んでも本望ですか？」と聞いてきたが「本望です」と答えた。
素晴らしいの一語に尽きる。
いいひと時だった。
声をかけてくれた古Ｈさん、若Ｈさん有難う。

6/10（土）、「河内長野ＷＡＬＫ＆ＲＵＮ」６月定例会！１１キロ走る！

6/10（土）、毎月、第２土曜日は、クラブ「河内長野ＷＡＬＫ＆ＲＵＮ」の第１回目の定例会。
集合場所の「河内長野市民総合体育館」に集合時間の午前９時に集まったのは、義坊会長、土Ｉちゃん、ハイジさん、きんちゃん、金Ｎさん、浅Ｄさん、まぁちゃん、若Ｈさん、早Ｓさん、みいちゃんの１０人。
ウォーク・ランの４前に、7/2（日）開催の、「反核・平和マラソン」の打ち合わせを行い、午前８時半頃から、ウォーク・ランをスタートする。
ラン組は、「三日市町駅東ロータリー」で、みいちゃんのリードで、ストレッチをした後、天見駅方面と延命寺方面に二手に分かれてランを再スタートする。

　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　再スタート

みいちゃんは、「南海軌道跡（緑道）」方面を走ることにする。
スタートの時は、ムッとする、暑い天候だったが、三日市町駅～美加の台駅～千早口駅と登って行くと、徐々に気温が下がり、その上、微風が吹き出し、爽やかな感じになった。

　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　涼しいコース

田んぼは、“田植え”の真っ盛りで、あちこちで田植え風景を見られた。
既に植えられた、“棚　田”は絵になる。
今日は、ラッキーにも、「石仏城跡」「電車」「棚田」を１枚の写真に撮ることが出来た。

　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　石仏城跡・電車・棚田


早くも、“ひまわり”の花を見た。
季節は、夏に変わってきている。
みいちゃん、若Ｈさん、古Ｈさんは、「千早口駅・１１キロ」、ハイジさん、土Ｉちゃんは、「天見駅・１５キロ」、浅Ｄ、まぁちゃんは、「延命寺・１０キロ」を走った。
明日（6/11）は、奈良県明日香村・石舞台公園スタートの「明日香古京走る会」の練習会に、７人が参加する。
7/2は、「反核・平和マラソン」と、まだシーズンは終わっていない。
水分を十分摂ってから、走りたいものだ。、