1/25（日）、「２０１５大阪ハーフマラソン」出場も、第３関門を潜れず！

1/25（日）、大阪城～長居陸上競技場間で６０００人が出場して開催された「２０１５大阪ハーフマラソン」に、昨年に引き続き出場した。

　　　　　　　　　

　　　　　　　　スタート会場（大阪城公園・太陽の広場）のひとコマ

会場付近で、定例会のランをしている「大阪快走クラブ」の人達に会った。

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　大阪快走クラブの人達

１２時１０分大阪城公園東側の、玉造筋をスタートする時は、ほぼ快晴、風もなく絶好の日和だった。
司会者は、「暑くなりますから給水はしっかり取ってください」と盛んに言っていた。
ただ、私的には、“暑い”と思うほどでもなかった。
鶴橋辺りで、「大阪女子国際」の先頭集団とすれ違い、続々と通過する選手にエールを送った。
１０ｋｍぐらいまでは順調に走れたが、急に右のふくらはぎが痛み出し、何回か立ち止まってストレッチをするという状態になってしまった。
その上、小用に行きたくなって、カーショップに駆け込むことに。
何とか、挽回できないかと頑張ったが、１４．９ｋｍ地点の第３関門に引っかかってしまった。
１３時３８分の制限時間に、着いたのは、１３時４３分、収容バスに乗る羽目になってしまった。
「篠山マラソン（フル）」に次いで、２度目である。
長居公園に着くと、最後の第５関門の所に連れて行かれ、長居陸上競技場すぐの所で関門に引っかかった選手の姿を間近かで見ることに・・。
可哀想でたまらなかった。　関門を潜れなかった人は、数百人はいたのではないだろうか。
昨年、審判員の「１０秒前！」の声を聞きながら、関門を突破出来た情景が懐かしく蘇ってくる。
着替えた後は、続々ゴールする「大阪女子国際マラソン」の選手を、最後のランナーが帰って来るまで応援した。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　倍の距離を走ってるというのに皆元気だ！


１５時３５分頃、足を引きずりながら、長居公園を後にした。
ただひたすら“練習不足”を嘆きながら・・・・。

1/23（金）、久々のど根性シリーズ・“ど根性ケヤキ”！！

1/23（金）、久々のど根性シリーズです。
近所の、「延命寺」に行く、路傍に“ど根性ケヤキ”はあります。

　　　　　　　　　　

　　　　　　　冬場は、枯れたように眠ってますが（２０１３・３月）

　　　　　　　　　　

　　　春には芽吹き、秋には（今年は最近まで）紅葉します（２０１５・１月初）

毎年、春には、青々とした枝葉を伸ばします。
いつもこの辺りを掃除してくれている方が、剪定してくれます。
冬場は、まったく枯れたような状態です。
「遂に枯れたか」と思っていると、春にはちゃんと芽吹きます。
この間、ここを通り、覗いてみると、葉っぱが紅葉していました。
周りのケヤキ並木は、とっくの昔に落葉しているというのに・・。
で、今回、登場となったのは、見る限り、周囲にまったく“土（つち）”がないのです。
その中で、逞しく生きづいているのです。
これを“ど根性ケヤキ”と言わず何というのでしょうか。
この小さな、しかし逞しい“ケヤキ”をわざわざ剪定されてるのはよ～分かりませんが、そうされてもまた、芽吹き、冬場には枯れたように眠りに着くこの木を愛おしく思います。
踏んでも、抜こうとしても、折ろうとしても動じませんヨ。
だから、この木に対しては、「抜くな、折るな！」とは、言いません。

1/18（日）、「河内長野ＲＣ」定例会！ ７．８ｋｍ・４７分１２秒！

1/18（日）、今日は、第３日曜日なので、「河内長野ＲＣ」の定例会の日です。
午前８時に、集合場所の「寺ケ池公園」に集まったのは、約２０人。
ストレッチの後、連絡事項の伝達があり、「自己申告走」を開始する。
自己申告は、寺ケ池（１周、２．６ｋｍ）を何周走るか、何分で走るかを自己申告して、時計をはずして走るものです。
申告に最も近い人が、その日の内に表彰されます。
みいちゃんは、３周を“５４分”で申告して走りましたが、７分も速い、４７分１２秒でした。
嬉しいと言うより、「いい加減やナ～」と言うのが、正直の所です。
５周した人もいました。
１０時には、全員ゴールし、解散しました。

1/11（日）、「第３１回 大阪新春マラソン大会」 競技役員従事！

1/11（日）、「第３１回　大阪新春マラソン大会」が、堺市・大泉緑地公園で開催され、競技役員として従事しました。
競技は、午前１０時から、ハーフ・１０ｋｍ・５ｋｍ・３ｋｍ・２ｋｍの種目で開催されました。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大　会　風　景

天候は、晴れ時々曇で、ランニングには、好適の日和でした。
参加選手は、１,１４７名（エントリー数）で、皆さん気持ちよく走っておられました。
「河内長野ＷＡＬＫ＆ＲＵＮ」からの従事者７人は、午前７時過ぎに会場に到着し、資材の運び入れ、テントの設置を行い、先ず、「受付業務」をし、午前１０時からレースがスタートすると、「記録証交付係」「給水係」「チップ係」として、午後２時３０分まで勤めました。
午後３時３０分頃、後片付けも終わり、解散しました。

1/10（土）、「河内長野ＷＡＬＫ＆ＲＵＮ」クラブ初走り！！

1/10（土）、午前９時に「錦渓苑」に集合したのは、義坊会長、ハイジさん、金Ｎさん、浅Ｄさん、まあちゃん、いっこうちゃん、ＫＵＵちゃん、古Ｈｓａｎｎ，みいちゃんの９人。
ＫＵＵちゃん、まあちゃんは、ウォーキングへ。　いっこうちゃんは、故障に付きやめる。
義坊会長、ハイジさん、金Ｎさん、浅Ｄさん、古Ｈさん、みいちゃんのラン組は、「三日市町駅東ロータリー」まで走り、義坊会長のリードで、ストレッチをしてから、再スタート。
風があり、冷たいが、それも、“備えあれば憂えなし”で、それなりの防寒対策さえすればどうってこともない。
この時期、“皇帝ダリア”も、花の時期が終わり、花らしい花は“山茶花”くらいだ。
ラン組の、義坊会長、ハイジさんは、蟹井神社までの往復１７キロを走り、後は、千早口駅までの往復、１１キロを走った。
復路、「美加の台駅」「千早口駅」の中間点辺りで、徳ちゃん、だいちゃんに出会う。
２人は、約１０キロくらいか。
１１時過ぎには、全員ゴールした。
この後、峯Ｇさんが来る。
峯Ｇさん、まあちゃん、浅Ｄさんは、この後、ランチに行くと言う。

1/7（水）、“夕暮れウォーキング”５キロ！ハルカスくっきり！

1/8（水）、午後６時半、“ノルディック・ウォーキング・ポール”を手にウォーキングを開始する。　手には、それ以外に、“ＬＥＤライト”も持っている。
歩き始めてすぐに、大阪方面を見ると、夜空に、「あべのハルカス」がくっきり見えた。

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　清見台の夜景　１


　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　清見台の夜景　２


　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　清見台の夜景　３

　　　　　　　　　　　　　　　（画像は「yakei.jp」「清見台第一公園」から借用しました）

空気が、澄んでいるせいだろう。
もちろん、温度は、低いだろうが、“備えあれば憂いなし”そんなに寒くもない。
それどころか、１０分も歩けば、身体がポカポカしてきた。
耳には、ＭＤで、カラオケの課題曲を聴いている。
ランニングとか、ウォーキングの際に音楽を聴くと覚えやすいというのは、経験から割り出した私の持論です。
それにしても、今夜の夜景は綺麗だ。
キラキラと輝いている。
数軒の家では、“ＬＥＤ照明が点灯している”所も、見受けられる。
午後７時過ぎ、自宅に着く。　大回りしたから、５キロくらいか？

1/4（日）、三回目の初詣！

1/4（日）、初詣、年賀状出しを兼ねてランニングをする。　午前６時５０分頃、家を出る。
先ず、「清見台団地」を一周して、「日東町団地」へ入り「大師町団地」を通って「長野神社」へ。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　長 野 神 社

第一回目の初詣の時と同様、参拝客はいなかった。
参拝を終えて、「天野酒」の前の“酒蔵通り”を通って、「烏帽子形神社」へ。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　烏帽子形神社


ここは、“戎さん”の時も、祭礼をやってるが、その準備を町の人が集まってやっていた。
郵便局に、年賀状を投函し、帰途につく。
家に帰ったら、８時半頃だった。
万歩計は、８．５キロを指していた。　いい運動になった。

1/3（土）、川上神社へ初詣！

1/3（土）、福ちゃんから、「1/3（土）は、川上神社の輪番です。ジョギングでお越しください」とのコメントを貰っていたので、いっこうちゃんを誘って行った。
川上神社は、川上地区の氏神様で、五郷の輪番でお守りしているという。
宮司さんがいないため、町の人が、共同で管理運営をしておられるようだ。
川上神社には、午前１０時ごろ到着し、お参りした後、町の人５～６人と、焚き火を囲んで３０分ほど談笑する。
皆さん、ユーモアのある人達ばかりで、２人を笑かしてくれる。
こっちも、乗って、大笑い。
楽しい初詣だった。　福ちゃんに感謝したい。

1/2（金）、みいちゃん、1/2の一日！

1/2（金）、正月２日目。　みいちゃんは、どんな一日を送ったのか記してみます。
昨日は、午後９時には、就寝しました。
で、今朝の起床は、午前４時。
先ず、自動食器洗器から食器を取り出し、食器棚に入れる。
やかんでお湯を沸かしポットに入れる。
食パン、温めた牛乳、ヨーグルトで朝食。
パソコンに向かい、出してなかった年賀状を印刷する。
午前６時半、歩いて、郵便局へ年賀状を投函に行く。
午前８時前、コンビニで「週間文春」を購入して、レストラン「ガスト」に。（万歩計：約６キロ）
モーニングを食べながら、週刊誌を読む。
「東海林さだお」の特集で、殆どが、漫画。
笑いながら読了。
家に帰り、午前１０時３０分、家族全員で初詣に出掛ける。
先ず、「烏帽子形神社」へ。
２日ともなれば、参拝客も少ない。
次に、「長野神社」へ。
ここも、参拝客は少ない。
初詣を終わって、恒例により近くの「喫茶店へ。
１２時前になっていて腹が減っていたが、家に帰ってから“ぜんざい”を作ると家人が言うので、コーヒーにサンドイッチをつまむ。
そこから歩いて、家に着いたのが午後１時前だった。（万歩計：約７キロ）

“ぜんざい”を食べ、昼寝をする。
午後５時１０分、雪が降ってないのを確かめた上で、ランニングを開始する。

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　ランニング　グッズ（ＭＤ、ライト、万歩計）

ところが、すごい“強風”である。
まともに風を受けると、飛ばされそうになる。
風のせいで、体感温度も下がって、寒くなる。
近隣グラウンドのサッカーゴールが風で倒れてぐじゃぐじゃに壊れていた。
空には、月が出ているが、一部は、真っ黒な雲に覆われている。
午後５時５０分頃、やっとの思いで、自宅に帰り着く。　正直へろへろで。（万歩計：約４．３キロ）
すぐに、スタートの折に沸かしておいた、風呂に入る。
知らない間に、眠っていた。
怖い！　怖い！
今夜の夕食は、“すき焼き”
正月のおせち料理に飽きたわけではないが、今日辺り“すき焼き”はいいナ～。
再び、パソコンに向かい、夕食を待つ。

1/1（木）、「正月元旦初詣ランニング」！

1/1(木・元日）、「河内長野ＲＣ」主催の恒例の「正月元旦初詣ランニング」が、寺ケ池公園をスタート・ゴール地点にして開催されました。
天候は、雪の舞うような、寒い日。
クラブ員は、午前７時に現地集合。　受付の机・椅子の準備。　テント立てなどに従事する。
その他、“とん汁”の準備、ホット紅茶の準備を済ませると、出場選手もボチボチ集まってくる。
出場選手と、クラブ員を合わせて７０名ばかり。
８時過ぎから、松子さんのリードでストレッチ体操をする。
８時２５分頃、Ａ・Ｂ組は天野山金剛寺を目指し、Ｃ組は住吉神社・赤峰運動公園目指して一斉にスタート。
スタートを待っていたかのように雪が激しく降り出す。
みいちゃんの担当のＣ組は、７名。
住吉神社に着くと、参拝客が列を作っている。
こんなんは、初めての経験だ。　お神酒、お神水の準備も未だというのに。
そこから５～６分で「赤峰運動公園」に着く。
１周８００ｍを、各自好きなだけ走ることにする。
９時に、既設の鐘が、綺麗な音色で鳴る。
すでに、出来てから２０年は経っているというのに、健在である。
干支の石像、巨石の“日時計”も優れている。
この施設を担当した人の思いが伝わってくる。
午前１０時ごろ、約６ｋｍを走って、ゴール。
美味しく、温かい“とん汁”を頂く。
かじかんでいた身体も、やがての内にほてってくる。
その内、天野山・金剛寺（往復１４ｋｍ）からのランナーが次々にゴールしてくる。
全員のゴールを確認して、後片付けにかかる。
すべてが、終了し、午前１１時ごろ解散となる。
寒かったが、正月元旦を、走ることで、ボランティア出来たのは良かった。