７/２８（土）、台風前、夕暮れウォーキング、４．６キロ！

７/２８（土）、午後６時０３分、家を出る。
久し振りに、“ノルディック・ウォーキング・ポール”を手に、ICレコーダーで歌を聴きながら。
台風前ではあるが、風もなく、雨も降っていない、穏やかな夕暮れだ。
夕焼けも綺麗だ。

　　　　　

　　　　　　　　　　台風前の“夕焼け”

今の花は、“槿（むくげ）”　“百日紅（さるすべり）”　“ノウゼンカズラ”　“向日葵（ひまわり）”

　　　　　

　　　　　　　　　百　日　紅（さるすべり）


水不足で、植物は、萎（しぼ）んだ感じになっているものもある。
家には、午後7時０５分に着いた。
万歩計は、６,２４９歩、４．６キロだった。
薄暗い空を見上げて、地球に最接近中の「火星」を見ようとしたが、雲に阻まれて見えなかった。

７/２４（火）、午後６時で３６℃！

７/２４（火）、午後５時４５分頃、家を出る。
今日は、ラン。
だが、西陽は、まだ高い。　その上、視線と平行の位置にあるので眩しい、眩しい。
１５分程走って、「東片添の道路標識」に着く。
温度は、午後６時なのに、何と３６℃。

　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３６℃

思わず、ランの足が止まってしまった。

7/21（土）、東京オリンピック、マラソン・スタート時間、午前7時の気温！

7/21（土）、午前6時４５分、自転車で、自宅スタート。
「東片添道路標識」には、6時５７分に着く。
午前7時きっかりに、温度計に向け、シャッターを切る。
「25℃」が表示され、居る間は変わらなかった。

　　　　　
　　　　　
　　　　　　　午前7時きっかりの温度

ということは、「東京オリンピック」は、今の時期に開催され、スタートは、午前7時に決まったから、こんな気温の中を走ることになる。
途中、何ケ所か、坂もあることだし大変過酷な大会になることが予想される。
「25℃」は、昨夜の雨のせいもあり、幾分低い。
当日は、もう少し高いのかも知れない。
今までのオリンピック・マラソン時の最高気温は、32℃くらいだったというから、今年のような猛暑がその時続いていたら、これを越えるかも知れない。
日本人は、暑さには比較的強いとはいうものの、大変は大変だ。

7/18（水）、大阪在住の「高校クラス会」！

7/18（水）、奇数月の、第３木曜日に定例的にやっている、大阪在住の「高校クラス会」を１２時３０分から「がんご難波店」で、今日やった。
今回は、第３木曜日が、都合の悪い人がおり、一日早めた。
奇数月開催だから、年に６回開くことになる。
もう５～６年になる。
話は、取り留めのない話が多いが、あんまり“病気”の話などはしない。
政治・経済の話が多いかな？
時々、意見が違って、沸騰することもある。
たまに、二次会で「カラオケ」に行くこともある。
今日は、行かなかったが・・。
誰も、開催数が多いとかは言わない。

7/17（火）、ウォーク中に見た“清見台の花々” ！

７7/１７火）、午後５時３４分、今日は、郵便物の投函があったので、まだ暑さは残っていたが、早目のウォーク・スタートとなった。
カメラは、PINEPIXではなく、CANON POWER SHOTを携帯した。
出来るだけ“陰”を歩くことに。　その気になってみると、陰の道もあるものだ。
と言っても、西に建物か、樹木のある“東側”を歩けばいいだけのことだ。
今日は、“清見台の花々”をテーマにウォークした。

























花の名前は、省略します。

今日気が付いたのは、蝉、カナカナゼミ（ヒグラシ）、鴬が鳴いていたこと。　自宅ゴールは、午後６時４５分だった。

7/16（月）、朝ラン後、プール監視員！

7/16（月）、朝ランのためというよりか、「プール監視員」業務のため、「寺ケ池公園」に行った。
午前7時45分頃、駐車場に着き、すぐにランニングを開始した。
暑い！
木陰を選って走る。
幸い、寺ケ池公園は、木陰が全体の3分の２はあるし、池からの風か、爽やかに吹いている。
今の時期、紫陽花も終わりを迎え、花らしい花はないが、若葉がきれいで、しかも生き生きしている。
20分ほど走る。　3キロくらいか。
職場の「河内長野市・寺ケ池公園プール」には、午前8時15分頃入る。
掃除を済ませ、待っているとドーっとお客が入って来られた。
一日の集計では、料金をもらった小学生以上が８３０人ほど。
幼稚園児、保育園児、乳幼児を入れると約１０００人くらいか。
とにかく、“芋の子を洗う”のたとえ通り。
片付けと掃除を終えて、午後5時に出る。
自宅に帰り、シャワーの際、体重と、体脂肪を計ったら、体重５５．０キログラム、体脂肪は、１２．５だった。
足先に、火傷をしていた。

７/１５（日）、「河内長野RC」定例会！ 申告タイム！

７/１５（日）、第３日曜日は、「河内長野RC」の定例会。

　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　クラブ旗

集合場所の、寺ケ池公園に、集合時間の午前８時に集まったのは、約２０人。
ウォーミングアップに、「小公園」を何周かして、小I会長のリードでストレッチをするが、途中から“ラジオ体操第一”に変更。
今日は、「自己申告の日」である。
寺ケ池一周、２,４００ｍを、“何周・何分で走るか”自己申告し、時計を外して走り、自己申告に一番近い記録を出した人が表彰される。

　　　　

　　　　　　　　　　　　　一斉にスタート

　　　　

　　　　　いつも当番をして下さる小Hさん（本人承諾済み）

　　　　

　　　　　　　　　　　　コースの２/３は、木陰

みいちゃんは、この後、午前11時からプール勤務があるので、一周、２０分で申告して走った。
結局２２分かかった。
皆んなは、まだ走っていたが、しばらく応援して、先に帰ることにした。
ランニングのTシャツは、絞れば汗が滴り落ちるほどだった。
その分、モーニング・サービスで、たっぷり水分を補給した。

7/14（土）、今日から8月末まで、「市営プール監視員」！

７/１４（土）、今日（７/１４）から、８月２６日の最終日まで、「河内長野市営・寺ケ池公園プール」の監視員をする。

　　　

　　寺ケ池公園プール（ホームページから転載）

　　　

　　　　　　　　　　　　　場内の風景　１

　　　

　　　　　　　　　　　　　場内の風景　２

開場時間は、通常午前９時３０分からだが、今日は、初日なので、午前７時４５分頃に入った。
掃除などしていたら、すぐに開場時間の午前９時３０分が来て、ドーっとお客さんが入って来られた。
入場料は、２時間以内で、小人（小学生）１００円、大人（中学生以上）２００円で、延長した場合は、１時間ごとに半額分を頂く。
今日は、、好天にも恵まれ、４００人以上の入場者があった。
但し、小学生以下は、無料なので、それ（４００人）をはるかに越える入場者があったと思われる。
親子で、歓声を上げて楽しんでおられる姿を見ると、嬉しくなる。
約１ケ月半、健康を維持して無事勤めたいものだ。　ただし、始業前の朝ランは、続けるつもり。

７/１０（火）、「グラウンドゴルフ」 定例会！

７/１０（火）、グラウンドゴルフは、毎週、月・火・木・金が定例会である。
仕事で行けない時以外は、大概参加している。

　　　

　　　　　　　　　　　　　　クラブと球

　　　

　　　　　　　　　　　　　ホールポスト

「グラウンドゴルフ」はゴルフで言えばパターゴルフのようなニュースポーツで、全国に同好者の組織がある。
いつもは、団地内の９０ｍ×９０ｍの「近隣グラウンド」で行う。
団地内に、団地住民が専属的に使えるグラウンドがあるのは、珍しいのではないか。
で、午前８時３０分頃グラウンドに集まり、ホールポスト、マットを設置した後、カセットテープに合わせて「市民体操」をみんなでして、午前９時ごろリーダーの笛の音を合図に、プレーを開始する。
コースは、５０ｍが２コース、３０ｍが２コース、２５ｍが２コース、１５ｍが２コースの計８コース。
マットからトマリ迄打って、１発で入れば「ホールインワン」で、１ゲームのトータルから３点引かれる。
ゴルフと一緒で、スコアーが少ないほどよい。
３ゲームして、トータル打数が一番少ない人が優勝となり、表彰される。
３ゲームの競技時間は、休憩を挟んで、約１時間半。
午前１０時半頃には終わる。
歩行距離は、万歩計で計ったら、約２キロ、コミ二ュケーションも出来、適当な運動になる。

７/９（月）、【梅雨明け】とは言え、大雨被害甚大・お見舞い！

７/９（月）、空の雲を見ると、【梅雨明け】したという実感がある。
だが、大雨の爪痕は、甚大で、被災された方々には、言葉では言い尽くせませんが、お見舞い申し上げます。
中学時代の友人が、「広島市」と「呉市」にいるので、お見舞いの電話をする。
「広島市」の友人は、マンションの３階に住んでおり、自分たちも、周囲も被害はなかったという。
所が、呉市の友人は、停電があり、テレビも、電話もつながらず、被害状況も皆目分からなかったという。
また、道路が寸断されていて、買い物は、山を越えて歩いて行かなければならないとのことだった。
「大変だけど頑張って」というのがやっとだった。
家族から、「もし家が倒壊しているような状態だったらどうするの？電話だけでは済まないよ」と言われた。
つまり、電話でのお見舞いにも節度が必要だということだ。
それにしても、被災された方々は、大変だ。
きれいごとを言うのさえ失礼だと思う。