この木彫は、三日市町・フォレスト北西角“ＣＯＢＯ ＣＯＦＦＥＥ”に飾ってあります
新年 明けまして
おめでとう
ございます
２０１５ 元旦
この木彫は、三日市町・フォレスト北西角“ＣＯＢＯ ＣＯＦＦＥＥ”に飾ってあります
新年 明けまして
おめでとう
ございます
２０１５ 元旦
この木彫は、三日市町・フォレスト北西角“ＣＯＢＯ ＣＯＦＦＥＥ”に飾ってあります
新年 明けまして
おめでとう
ございます
２０１５ 元旦
12/3１（水）、毎年、一年を通じて使う、①卓上カレンダー ②日めくりカレンダー ③手帳 を揃えました。
日めくりカレンダー、卓上カレンダー、手帳（左から）
この三つは、大阪市中央区の文具店「イケマン」まで毎年買いに行きます。
卓上カレンダーには、毎日２句の俳句を、日めくりカレンダーには、毎日２首の短歌を書き入れます。
手帳は、「高橋書店・ＮＯ１３１」と決めています。
俳句と、短歌は、別に購入した「マイブック ２０１５年の記録」に適宜書き込みます。
２０１３年から続け、３冊目が完結しました。
12/29（木）、このつたないマイブログ「河内長野ＷＡＬＫ＆ＲＵＮとともに」を開設したのが、2005年11月17日でしたが、皆様のご協力を頂き9年目を迎えました。
常に、“ありのまま、正直に”をモットーに記事を掲載してきましたが、本日で、トータル閲覧数（ＰＶ）が、９５万６,０４６回となり、トータル訪問者数（ＩＰ）が、２８万７,７３７人となりました。
皆様の、ご協力に感謝し、今後も続けていきたいと思いますので、お暇の折に、覗いていただければ幸いです。
年末も押し迫って参りましたが、どうか、いいお年をお迎えください。
12/23（火・天皇誕生日）、兵庫県宝塚市で、［第１０回宝塚ハーフマラソン大会」が開催され、出場しました。
ラン前のストレッチ体操
宝塚歌劇の、華雪 りらさん、遥羽 ららさん、秋奈るいさんも、応援に来ていただきました。
華雪 りら ・ 遥羽らら ・ 秋奈るい （順不同・福ちゃん撮影）
素晴らしい好天に恵まれ、気持ちのいいランが出来ました。
コースは、「宝塚大劇場」前がスタートで、武庫川河川敷を「武庫川」まで走り、「末広中央公園」がゴールの２１．０９７５キロのコース。
末広中央公園のゴール地点
地べたが多い、河川敷のため、川側へ多少傾斜があるものの、地面は乾いており、走りやすかった。
往きは、追い風だったが、復路は向かい風がそこそこ吹いていた。
結果は、記録：２時間２３分１２秒（ネットタイム：２時間２１分０７秒）で、昨年より１分ほど多くかかった。
ゴール後、名物の“豚汁”をいただいたが、とても美味しかった。
走友から、打ち上げに誘われたが、断って、家路についた。
右膝が痛くて、階段の上り下りがシンドイ。 最近にないことだ。
12/21（日）は、「河内長野ＲＣ」の定例会は“２時間走”！
松子さんのリードでストレッチの後、「滝畑ダム」方面に、一斉にスタートする。
総勢、約２０名。
みいちゃんは、「天野山・金剛寺」までの往復、１４キロを走った。
一般大阪府道 大野天見線の標石
行きは、“天見街道”を、帰りは“一般大阪府道 大野天見線”を走った。
情緒に富んだ、素晴らしいコースである。
昨日、１７キロを走った割には、身体も軽く、松子さんとおしやべりしながら楽しく併走した。
滝畑ダム方面に向かって走ったメンバーは、ちょうど“２時間走”を守り、１０時３９分頃、最終ランナーがゴールした。
そのランナーを拍手で迎えた後、解散となった。
12/20（土）、今日は、「河内長野ＷＡＬＫ＆ＲＵＮ」の、今年最後の定例会（納会）。
午前９時３８分、「錦渓苑」をスタート。
ラン組は、義坊会長、ハイジさん、土Ｉちゃん、金Ｎさん、古Ｈさん、みいちゃんの６人。
「三日市駅東ロータリー」で、義坊会長のリードでストレッチをし、「南海軌道跡・緑道」にて向け再スタートする。
再スタートするクラブ員
気温は、温暖、今の時期の花は、山茶花（さざんか）と、皇帝ダリア。
ススキは、真っ白な綿毛を風に飛ばしている。
ラン組のコースは、「錦渓苑」～「三日市町駅・東ロータリー」～「南海軌道跡・緑道」～「美加の台駅」～「千早口駅」～「天野駅」～「蟹井神社」～「島ノ谷」往復。
天見駅を通過
ハイジさん、金Ｎさんは、千早口駅までの往復１１キロ、義坊会長、古Ｈさん、みいちゃんは、蟹井神社までの、１７キロ、土Ｉちゃんは、島ノ谷までの一往復半で３３キロを走った。
蟹 井 神 社
１２時ごろから、かなりの雨が降り出し、みいちゃん、土Ｉちゃんは、ずぶぬれとなった。
１３時半には、全員ゴールした。
一方、ウォーキング組、きんちゃん、長Ｒさん、ＫＵＵちゃん、浅Ｄさんは、「堺市博物館」で開催中の“日本のわざと美”展を鑑賞した。
午後５時から、「河内長野荘」で「河内長野ＷＡＬＫ＆ＲＵＮ」の忘年会があり、参加した。
参加者は、１５名で、義坊会長挨拶、新入部員の古Ｈさん、いっこうちゃんの紹介と挨拶、ＫＵＵちゃんの乾杯音頭、長Ｒさんのカラオケ進行、司会進行みいちゃんで、カラオケ、時には踊りで盛り上がりました。
８時過ぎに全員の記念撮影後、きんちゃんの閉会の挨拶をもって閉会しました。
12/19８（金）、午前６時３８分に家を出る。
まだ、街灯がともっている
先ず、「三日市町駅」に走り出て、“延命寺”方面に向かう。
東片添の、道路標識付設の温度計は、「ー２℃」を指していた。
寒いはずだ。 家々の生垣から覗く“皇帝ダリア”も霜を帯びて萎んでいる。
吐く息も白い。
「鬼住橋」を左折して、「葛の口」に向けて、長～い坂を上がる。
「葛の口」を右折して「観心寺」に向かう。
寒いせいか、誰にも会わない。
観心寺手前の、「川上派出所」前の温度計は、「－３℃」を指していた。
気温は、－３℃
観心寺には、７時１０分ごろ到着する。
すでに開門しているが、誰もいない。
朝の、観心寺
ここで折り返して、自宅に向かう。
途中で、バス停を掃除している“えみちゃん”に出会い、立ち話をする。
数年前まで、「体育指導員」を一緒にやっていた仲である。
元気な顔を見れて嬉しかった。
帰りの、「葛の口」で、泉北ＲＣの“たけちゃん”が、走って来るのに出会った。
挨拶を交わして別れたが、「学校はもう休みなんかナ～」と思った。（教頭先生なので）
自宅には、７時３５分頃着いた。
約１時間、万歩計は、８ｋｍを指していた。
さあ～、これから、グラウンドゴルフだ。
12/14（日）、長居公園周回道路を会場に開催された「第５１回 ２０１４年度 駅伝、３０ｋｍロードレース大会」のボランティアをしました。
午前８時過ぎに、会場に到着し、準備作業の後、午前９時３０分スタートの「３０ｋｍロードレース大会」、１３時からの「駅伝大会」の監察をしました。
３０ｋｍロードレース風景
３０ｋｍロードレースは、午前９時３０分から１３時まで、約１８０人が、駅伝大会は、１３時から１４時３０分まで５１チームが、長居公園をタスキをつないで、５周しました。
駅伝大会スタート１０秒前
若い人が多く、応援も、盛り上がっていました。
終日、寒風が吹き、寒かったが、やり遂げたという充実感があった。 午後３時ごろ、会場を後にした。
12/13（土）、午前１０時スタートで、「第２０回チャレンジクロス関西サイクルスポーツセンター大会」が、「関西サイクルスポーツセンター」で開催され、主管の「河内長野陸上競技連盟」の一員として審判（計時係）をしました。
開会式風景
最初は、雪の舞う、荒天でしたが、後半は、太陽も顔を覗かせ、ランニングには、適した天候に変わりました。
この大会は、別称「河内長野クロスカントリー大会」と銘打うち、「河内長野陸上競技連盟」が発足した当時から続いています。
開催場所は、「赤峰運動公園」から「寺ケ池公園」に移り、今回「関西サイクルスポーツセンター」に会場を移し、開催されました。
種目は、①１．６キロ 小学男女 １年～６年、②２．６キロ 中学女子 １～３年、③２．６キロ 中学１年・一般男子５０歳、６０歳、④２．６キロ 中学男子２年、⑤５．２キロ 一般男子３０歳、４０歳の部 の５レースでスピードを競いました。
その中で、小学４年生の、浦 陸斗君は、昨年の大会で並み居る中学生を抑えて、優勝した素晴らしいランナーで、テレビ番組で「箱根の５区」を走ることになっており、今日も、テレビの取材がありました。
浦 君
全員が、無事ゴールし、１１時半ごろ、閉会しました。
12/12（金）、昨日、仕事前に２０分ほど歩いたコースが良かったのでもう一度歩くことに。
１３時３９分に、「美加の台第２公園」駐車場をスタートし、「美加の台中学校」の南法面（のりめん）沿いに東に向かう。
道路を横断すると、そこから“緑道”が始まる。
緑道には、色とりどりの“さざんか”が花盛り
側面に、植木が植わっている
終点の「美加の台４丁目」まで歩き、折り返して、「美加の台中学校」の校門から一旦、西側へ“緑道”を突き当たりまで歩き、折り返して、東側に向かう。
正面に「金剛山」が見え、左側には、遠くに「あべのハルカス」が、今日はぼんやり霞んで見える。
遠くに、霞んだ“金剛山”が
突き当たりの「ケーキの店、“ノワ”」で折り返し、ゴールの「美加の台第２公園」駐車場には、１４時４１分に着く。
約１時間、距離にして５キロ弱。 身体には、うっすらと汗が滲んでいる。
すべてが緑道なので、安心して、ウォーク＆ラン出来るコースである。 いつか、このコースを走ってみたいものだ。