語りをしていて しみじみ思うのが 身体の大切さ ほぐす ゆるめる 脱力の大事さです。 つながるためにはちいさな自己を棄てなければならない。語るためのよい器となるために身体に濁りがない 緩んでいる ことが必要です。もちろん魂も濁りがないほうがよいのですが 身体が変わること 天地とつながってゆくことで魂も変わってゆく。語りは表現などという皮相なものではない。 身体のゆるみは 語りだけでなく すべてにつながる しあわせに生きるための奥義でしょう。(筋肉が固まると骨格にも影響をあたえ、身体がゆがみます)
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〔もっとも固まっているのが首と腰のつけ根〕
大人は赤ちゃんと比べると、全身あらゆるところが固まっているが、もっとも固まって岩のようになっているのが、首のつけ根と腰のつけ根である。これは全員共通していて、外国人でも同じ。赤ちゃんは生後1年後、「首が座る」ころ首のつけ根が固まり始め、「お座り」ができるころ、腰のつけ根が固まってくる。さらに「這い這い」や「あんよ」で一層強固になっていく。
大人になっていくと、芯はより強く固まり、その「芯」がだんだん広がり体積も大きくなっていく。首のつけ根と腰のつけ根にあったものが、背中全体、肩全体、腰全体に広がる。そして、下腿は脛骨という太い骨と腓骨という細い骨であるが、その腓骨まわりの筋肉へ飛び火したりする。中年期以降になると、それらの拘束がみなつながってきてしまう。
特に背骨まわりと肋骨まわりの小筋群、深層筋は、早くからじわじわと固まってくる。背骨まわりが固まると、脊髄神経全体が圧迫される。脊髄神経は心臓、肺、肝臓、胃、小腸、大腸などすべての内臓を支配しているから、それらの働きが全部少しづつ少しづつ衰えていくのだ。肋骨まわりが固まってくると、呼吸がしづらくなり、息苦しくなってくる。これも背骨まわりと同様に少しづつ固まってくるので、ほとんど本人にも気づかれることはない。
〔日本人の身体が固まるようになった理由〕
(維新後、政治家たちによって日本人の身体が変えられてしまった。身体が固まると脳の機能も衰える。また、温泉やマッサージでは芯までゆるまない、としている)
〔身体をゆるめると脳に何が起きるのか?~身体がゆるむと脳が活性化し若返る〕
筋肉が凝って固まりっぱなしになるということは、筋肉を支配している脳の領域の活動水準が下がる。もう動かない筋肉になってしまうと、脳の支配領域も活動を停止する。そのように、必ず筋肉と脳は対応している。(めぐり巡って)前頭前野までもが衰えてしまうとこになる。身体が固まると心まで動かなくなる
〔目覚めた身体意識は「気」の流れを導く〕
本当に実力のある人は、本領を発揮するときに笑えるほど身体がゆるんでいる。ゆるんだ身体と一緒に働いている生命エネルギーである気が、とてつもないパワーと勢いで回っているのです。最も大切なことは、身体を鍛えるのではなく、ゆるめるということ。
〔ゆるめば新陳代謝が活発になり気分までよくなる〕
ポンプ機能というのは、筋肉の伸縮を繰り返す中で酸素と二酸化炭素を交換したり、栄養素と老廃物を交換したりしながら新陳代謝を行う。強い筋肉が悪いということではなく、ゆるめずに鍛えるのがよくない。全身をあらゆる部分にわたって最もゆるませてポンプ機能を高め、新陳代謝をよくすること。これがすべての土台となる。
〔幸福とは身体、意識、気が活性化している状態〕
古来、中国で言われてきた「意至れば気至る」という気功理論の根本法則があるが、この「意」こそ私がいう身体意識だということが分かった。身体意識の土台となるセンターは大地を貫く無限のライン。上方向は成層圏や太陽系を超え、天の川銀河やアンドロメダ銀河を超えても成り立つ。
一方、下方向のラインも地球中心(「地芯」)を貫いて、どこまでも続いている。地球の中心というのは、地球が生まれて以来の重力場が集中的、積極的に働いている。つまり、何十億年という歴史を重ねて、地球の中心に地球の外側の宇宙空間の気を集めているということも考えられる。
地芯まで自分のセンターが到達すると、突然下から猛烈に凝縮した天性の気が、まさに噴出するように、時にレーザービームのように、またあるときにはニュルニュルとしたコンデンスミルクのように、滾々と湧き出すように上がってくることがある。私の実体験ですが、その気のパワーは言葉では表現できないくらいすさまじいものです。
幸福とは、「身体」をゆるめ、「意」を鍛え、「気」を導いて、「心」を放つことだと言える。これらは、それぞれに連動し合ってスケールアップする円環構造になっている。私自身は、50歳くらいを境にして、センターの形成が非常に進み、その後もどんどん進んで、日常生活の中でもいつもここに紹介した状態に近い状態にある。センターが発達していると、毎日の生活が壮烈とも言うべきほどに快適そのものになります。
{幸せはゆるむことから始まる〕
私は10代後半から延べ何万人もの体に触れてきて、その中で掴み取ったことがあります。それは、なぜ多くの日本人が心の底から幸せだと感じることができなくなっているか、ということ。そして本当に幸せだと実感できる人生を歩むにはどうすればいいか、ということです。結論を先に述べると、「幸せが感じられない根本原因は、あなたの身体が固まっているから」で、「幸せを手に入れたいならはゆるむこと」です。その原理は、「身体をゆるめ、意を鍛え、気に導き、心を放つ」生き方こそが、何ものにも拘束されない、自分らしい本当の幸せを手に入れることだからです。
〔ほとんどの人の身体は固まっている〕
昔は、優れた職人のことを「腕がいい」と言っていた。それは前腕から上腕が固まっていなかったから、指先も非常に柔らかく器用に使えたため「腕がいい」と表現していたわけ。それに比べると、今の人は腕が固まっていて、指の可動性が悪く、腕のいい職人もどんどん少なくなっているのです。
さらに腰の中、股間接を中心とした腰の横あたり。この二つの骨の間の筋肉を中殿筋といい、ここの筋肉が固まっているのです(結果、ガニ股やO脚になる)。この状態は必ず歩きにくさを伴うので、歩き下手になる。日本人は海外では、「歩き方が世界一汚い国民」と見られている。結局は日本人の身体の硬さ、全身の筋肉が硬くなっていることが根本原因で、身体の芯からカチカチになっている。
一般的に、肩こりは僧帽筋の過度の緊張だとみられているが、実際にはもっと奥に問題がある。(表層筋の奥深くある)肋間筋、その筋肉が固まっている。この肋間筋がひどく凝っていると、その人の肩こりは何をやっても決して根治しない。身体が固まれば、脳の機能も衰え、心の柔軟さが失われる。それは「老化」である。加齢現象の中心、最たるものが「身体が固まる」ということ。
〔日本の国力の未来が危うい〕
現代社会は、否応なく身体が固まるような仕組みになっている。身体も心もガチガチになるような社会現象は根深く、年齢とともにひどくなっていく。結局、それが1億2千万人集まれば、日本の国力にまで影響してしまうほど深刻な問題である。
経済力だけでなく、幸福感や生きがいといった人間にとって最も根幹となる生きる力や意欲まで喪失する。しかし恐ろしいことに、大半の人がそれだけ問題が根深いことにまだ気づいていません。
・屎尿くみ取り屋にも達人たちがいた/高岡英夫
http://www.asyura2.com/09/bun2/msg/474.html