梅雨時はそうでもなかったんですが、
最近の部屋の湿度が常に70％超え(･∀･;)
今も74％です。
エアコンの除湿機能を使っても1〜2％ほど下がるだけで・・・
除湿機を買った方が良いのか？
去年の夏にエアコンを買い替えるまで湿度計はなかったので、
それまでもこんなんだったのか？
確かに自室は窓2カ所開けても風通しが悪く、
空気がこもってる感はあり、、、
気温で暑いと言うよりジトッと暑いとは思っていたよ。
今年は特にベタベタするような気がする！
更年期だから？汗
でも除湿機って高いよな・・・( ´^`° )
●7/11の食生活●
朝／なし
昼(12:00)／ご飯100g、先日の残りのポークカレー
夜(18:30)／ご飯80g、冷凍餃子(味の素生姜ギョーザ4個+酢)、サラダ(サニーレタス+トマト+キュウリ+荏胡麻油+マヨネーズ)
水分／水約1L、りんごジュース少々、ヤクルト1000
●7/12の食生活●
朝(9:00)／ローソンの赤飯おにぎり、和風シーチキンマヨおにぎり
昼(15:15)／☆パスタ(トップバリュオーガニックパスタ75g、ベーコン、ズッキーニ、ほうれん草、ピーマン、にんにく、鷹の爪、オリーブ油、海塩、ブロッコリースプラウト)
夜(19:00)／赤飯少々、☆サラダ(サニーレタス、大根、キュウリ、白ごま、荏胡麻油、ミツカン金のゴマだれ)
水分／水約500ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶500ml、、コーヒー少々、ヤクルト1000
●7/13の食生活●
朝(9:00)／ローソンの大きなピリ辛唐揚げおにぎり
昼(12:45)／キッチンカーぶたとまとの『ぶたとまと白弁当』
夜(20:45)／☆ゴーヤチャンプルー的なもの(ゴーヤ、豚バラ肉、たまご、米油、鶏がらスープの素)、冷やしそば(塩分不使用乾蕎麦50g、創味減塩つゆ+ミネラルウォーター、貝割れ大根、黒ごま)、白菜キムチ少々
水分／水約500ml、りんごジュース少々、コーヒー少々、伊藤園濃茶約500ml、ヤクルト1000
●7/14の食生活●
朝(9:15)／一昨日の残りの赤飯でおにぎり(100g)
昼(12:30)／和幸のとんかつ弁当
夜(20:00)／ご飯50g、ムサカ風(トマト茄子ひき肉チーズの重ね焼き)、レタスと卵のスープ少々
水分／水約700ml、りんごジュース少々、コーヒー少々、伊藤園濃茶150mlくらい、綾鷹250mlくらい、白ワイン1本
野菜が高くて(｡>人<｡)
