今日は久々に転びかけました。
駅から会社のビルまで多彩なルートがあるのですが、
今日は雨も降っていたので最短ルートにしよう！と歩いていましたが、
わ！コレだと伊藤園濃茶のホットを買えるコンビニに寄れないルート間違えたー！！
とか考えてたら、側溝のステンレス板に足を滑らせ・・・
完全転びはしなかったんですが左ひざを地面に打撃。
めっさ痛くて動けなかったんですが、
後ろで大丈夫ですか！？という声が聞こえて恥ずかしくなって立ち上がったけど歩き出せず。
静止したまま笑顔で大丈夫です！ありがとうございます、、
と答えたんだけど、しばらく歩き出せなかったよ。
そしてどこのコンビニにも寄れず、出社。
本日午前中はクリクラの似非白湯でしのぎました。
去年も雨の日に小走りして転んで膝を強打して暫く辛かったので、
それ以来雨の日はめっさ気をつけてたのに・・
もぅこの注意散漫な自分が嫌になりますわ。
誰のせいにもできませんからね！苦笑
●5/5の食生活●
朝(8:30)／昨日の残りの銀だこ明太チーズ2個
昼／なし
夜(17:00)／白米約100g、先日の母作豚汁(+青のり)、母作マカロニサラダ、明太子、ちくわきゅうり、野沢菜漬け
飲料／水約1L、りんごストレートジュース少々、ヤクルト1000
●5/6の食生活●
朝(8:30)／白米約100g、目玉焼き(+海塩＆粗挽き黒胡椒)、シャウエッセン2本、ちくわのマヨ青のり炒め、野沢菜漬け、豚汁残り(+茗荷、青のり)
昼(15:15)／パスタ(麺60g、ベーコン、トマト1個、茄子1本、ブナしめじ、オリーブ油、にんにく、赤唐辛子、海塩、ベビーリーフ、バージンオリーブ油)、ポンパドールバタール1切れ、浅野屋フォカッチャ1切れ
※小麦粉だらけ・・しかしそれが美味しい！
私的に小麦粉無しの料理は有りえない・・( ᵕ_ᵕ̩̩)
夜／なし
飲料／水約1L、りんごストレートジュース少々、ファンケル青汁少々、ヤクルト1000
●5/7の食生活●
朝(9:00)／白米約100g、ネギ入り卵焼き、野沢菜漬け、明太子、ちくわとキャベツの酢炒め、味噌汁(じゃがいも、新玉ねぎ、茗荷、人参、青のり、だしの素、無添加味噌)
昼(14:30)／崎陽軒のお弁当初夏
夜(22:15)／カップ麺(明星食べて応援沖縄そばタテ型)
※汁1/4ほど飲んでしまったよ。
飲料／水約600ml、りんごストレートジュース少々、伊藤園濃茶600ml、ヤクルト1000
●5/8の食生活●
朝(7:25)／おにぎり(白米役100g、明太子、海塩少々、焼き海苔)、母作ツナ缶とネギの揚げ物、ベビーリーフ(バージンオリーブ油＆マヨネーズ)
昼(15:00)／和幸のテイクアウト：あやめとつつじをテイクアウトし、コロッケとメンチを半分ずつ交換。
夜／なし
飲料／水約600ml、りんごストレートジュース少々、伊藤園濃茶600ml、ヤクルト1000
●5/9の食生活●
朝(7:15)／お茶漬け(白米100g弱、トップバリュお茶漬けの素約1/2、野沢菜漬け)、ボイルシャウッセン1本
昼(12:30)／タイ料理屋テイクアウト：パッタイ＆ガパオ弁当
夜(20:35)／母作たけのこご飯100g弱、サラダ(三種のサラダ菜、プチトマト、バージンオリーブ油、マヨネーズ)、野沢菜漬け、味噌汁(豚バラ、じゃがいも、新玉ねぎ、茗荷、青のり、だしの素、無添加味噌)
飲料／水約1L、りんごストレートジュース少々、伊藤園濃茶600ml、
