11月です！

寒さが増してきました。
ついに冬です…早いよ！

先日早くも暖房をつけてしまった！

結露もはじまってるよ！


そしてぎっくり腰はだいぶ良くなりましたが、
右坐骨が痛い。

しばらく通院せねば。

思わぬ出費が続く…(ノ∀；｀)

でも今月は誕生日月なので、バッグを新調したい…

先月の続きから。

●10/28の食生活●
朝(9:30)／袋麺（サッポロ一番味噌ラーメン+キャベツ人参ネギ豚バラ肉炒め乗せ）2/3くらい
昼(15:30)／☆ナポリタン(パスタ60g、ベーコン、ウィンナー、ピーマン、玉ねぎ、オリーブ油、
ケチャップ、塩)、パルメザンチーズ
夜(20:00)／ご飯70g、豚キムチ少々
水分／水500くらい、ミルクティーマグカップ1杯
●10/29の食生活●
朝(9:00)／ファミマのツナたまごサンドイッチ、ハッシュドポテト
昼(13:30)／インドカレーテイクアウトランチ：チキンカレー+＆サフランライス+サラダ 
夜(20:00)／ご飯100g、豚汁、ブロッコリー
水分／水200くらい、お茶350くらい、ミルクティーマグカップ1杯
●10/30の食生活●
朝1(9:00)／ローソンの粗挽きソーセージパン
朝2(10:30)／ローソンの赤飯おにぎり
昼(15:30)／ファミマのBIG明太パスタ
夜(21:30)／ご飯100g、昨日の残りの豚汁、白菜キムチ
水分／水500くらい、お茶350くらい、白ワイン1本、高千穂カフェオレ
●10/31の食生活●
朝(10:30)／☆ご飯100g、ベーコンエッグ、焼き海苔、おとといの残りの豚汁少々
昼／なし
夜(18:30)／☆ご飯110g、豚ロースのバルサミコ酢焼き60g、キャベツときゅうりの千切り、
一昨日の残りの豚汁少々
水分／水500くらい、ミルクティーマグカップ1杯
●11/1の食生活●
朝(8:45)／☆おにぎり(ご飯120g、丸美屋混ぜ込みわかめ鮭)、マルちゃんミニワンタン正油味
昼(14:45)／ファミマのリトルパスタチーズクリーム、ファミチキ
夜(20:45)／ご飯100g、タジン鍋(豚バラ肉、人参、白菜、ネギ、しめじ、しらたき、水菜)をポン酢で、
白菜キムチ少々
水分／水200くらい、お茶350くらい、ルクティーマグカップ1杯
●11/2の食生活●
朝(8:30)／ドトールの朝カフェセット(スモークチキンと半熟たまご＆カフェラテ)
昼(13:15)／ファミマの鶏そぼろ弁当、8品目のゴママヨサラダ
夜(20:15)／ご飯100g、ぶりの塩焼き、きんぴらごぼう、白菜キムチ少々、味噌汁

水分／水500くらい、お茶350くらい、白ワイン1本