大体毎年この季節は体重増加傾向。
それにしても。
先日夕食後、シャワー前に測った体重は3年ぶりに見かける数値でビビった。
思わず乗り直してみたけど、
もちろん変わらず。
どんだけ食べても太らず、
痩せすぎ・・でもないけど、心配されてたあの頃が懐かしい。笑
●5/22の食生活●
朝／なし
昼(15:50)／パスタ(麺65g、ベーコン1枚、シャウエッセン1本、小松菜、パプリカ赤黄、ニンニク、赤唐辛子、オリーブ油、海塩、ベビーリーフ、バージンオリーブ油、黒ごま)、浅野屋フォカッチャ1切れ
飲料／水約1L、りんごジュース少々、ヤクルト1000
●5/23の食生活●
朝(7:45)／白米約100g、スクランブルエッグ(卵1＆パプリカ、オリーブ油)、シャウエッセン1本(ボイル)、ベビーリーフ(+バージンオリーブ油、マヨネーズ)、味噌汁(男前豆豆腐2個、茗荷、白ごま、青のり、だしの素、赤味噌)
昼(12:45)／ほっともっとのおろしチキン竜田(和風ポン酢)
夜(20:05)／白米約100g、母作マカロニサラダ、白菜キムチ、サニーレタス(+バージンオリーブ油、マヨネーズ)
飲料／水約600、りんごジュース少々、伊藤園濃茶600ml、ヤクルト1000
●5/24の食生活●
朝(9:00)／おにぎり(白米100g弱、丸美屋混ぜ込みわかめおかか)、セブンの春巻き(+ミツカン酢)
昼(12:30)／キッチンカーのオリジナルドライカレー(+温玉)
おやつ(16:45)／ブラックサンダー焦がしキャラメル、バニラ2個
夜／なし
飲料／水約600、りんごジュース少々、伊藤園濃茶600ml、ヤクルト1000
●5/25の食生活●
朝(7:00)／母作赤飯のおにぎり(約100g+海塩+黒ごま)
昼(11:00)／カップ麺
おやつ(15:30)／ローソンのバニラクリームタルト
※ヤマザキはやはり甘み強め。
疲れきってたら美味しいと思う！
夜(18:45)／浜松餃子5個、ピーマン＆ジャガイモ炒め、冷凍枝豆、缶ビール350
※美味しかったです( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
その他飲料／水約1L、りんごジュース少々、伊藤園濃茶600ml、ヤクルト1000、白ワイン1本
そして久々に左手中指にアッヘンバッハ(◞‸◟；)
