先の休日は会社の健康診断のため、
前日にワインが飲めなかったので、、、
1週間ぶりにワインを飲めました！(⁎˃ᴗ˂⁎)
前々日に缶ビールは飲みましたが。
健診、去年から会社近所に拠点ができたので、
そこで受診できるようになったのは有り難く。
新しいビルで綺麗で海も見え♪
待ち時間もないので色々検査しても1時間ちょっとで嬉しい！
・・・なハズでしたが、！
今年は一般外来がめちゃ増え、
大きな待合室の9割は一般外来だった模様。
咳き込んでる人が多く・・・
でも半数はマスクしておらず・・・
怖かった！！(T^T)
コロナ関係なく、咳エチケット。
お願いしたいです!!!
なんとか耐えて、呼ばれて検査が始まってからは後は早かったのでまぁ良し。
今回焦ったのは、バリウムです。
いつも下剤飲まずにすぐ出るタイプだったんですが、
今回帰宅途中もよおしたけど
トイレがないから一度めちゃ冷や汗かいて我慢したのがマズかったのか、
数時間経っても出る気配なし。
仕方なく下剤1錠を飲んでみる。
1時間経っても気配がないのでさらにもう1錠追加。
それでも全く気配は訪れない！(´◦ω◦`):
もう、マジ怖かった。
ネットで色々調べた。
下剤飲んだら通常6〜8時間くらいで効くって書いてある！
過ぎてるし！
24時間経っても出なかったら病院へ、って感じだったので、
もう、明日会社に行けないかも！
と思った、、、
しかし、真夜中3時に突然お腹が痛くなり、
そこから朝まで定期的に痛くなり、出きりました！
あーーー！
マジお腹の中でバリウム固まったらどうしようかと思った！
普段便秘とは縁遠く、
どちらかというと過敏タイプで今までは検査してる最中にもう出そうだよ！
って感じだったので。笑
何事もなく良かったです！
そして今日、酒を飲めました╰(*´︶`*)╯♡
●7/14の食生活●
朝／なし
昼(15:30)／☆ナポリタン(パスタ50g、ベーコン、玉ねぎ、ピーマン、オリーブ油、ケチャップ、海塩)
夜(19:00)／雑穀米100g弱、昨日の残りのポークカレー
水分／水約1L、りんごジュース少々、トップバリュオーガニックコーヒー少々、ヤクルト1000
●7/15の食生活●
朝(8:30)／バーミヤン冷凍炒飯約150g、セブンの蒸し鶏と胡麻のさっぱり春雨サラダ
昼(12:30)／セブンの親子丼
夜(19:30)／☆サラダ(男前豆豆腐2個、アボカド1/3個、レタス、人参、きゅうり、素焼きくるみ、荏胡麻油、エバラ金のゴマだれ)
水分／水約700ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶600ml、ヤクルト1000
●7/16の食生活●
朝(8:00)／セブンの一膳ごはん赤鶏そぼろとだしご飯、ポテサラ約1/2袋
昼(14:35)／味の素冷凍餃子(しょうがギョーザ3個+ミツカン酢)、オリオンビール350ml
夜(18:00)／☆パスタ(パスタ50g、ツナ缶1/2、ゴーヤ、ブロッコリー、しめじ、オリーブ油、にんにく、鷹の爪、黒ごま、海塩、プチトマト)、バケット1切れ
水分／水約700ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶600ml、ヤクルト1000
●7/17の食生活●
朝(8:45)／セブンの塩レモンねぎ塩カルビ弁当、ポテサラ約1/2袋
昼／なし
おやつ(15:30)／スイカ少々
夜(18:00)／白米約100g、ハンバーグ(母作)、レタス、プチトマト、☆ゴーヤとツナきのこの炒め物、レンチン人参
水分／水約700ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶600ml、ヤクルト1000
●7/18の食生活●
朝／なし
昼(14:00)／ケンタッキーテイクアウト：ランチA（チキンフィレサンド、Sポテト、ジンジャエール）
夜(19:45)／☆オリジナルゴーヤチャンプル(ゴーヤ、エリンギ、ブナシメジ、豚バラ肉、胡麻油、鶏がらスープの素)、プチトマト、男前豆豆腐1個、南瓜のレンチン(+荏胡麻油＆海塩)
水分／水約2L、伊藤園濃茶少々
●7/19の食生活●
朝(8:30)／☆おにぎり(白米100g弱、丸美屋混ぜ込みわかめ枝豆＆黒ごま)、ローソンのカップ豚汁
昼(13:40)／吉野家テイクアウト：豚丼(並)お新香セット
おやつ(17:00)／ロッテ生チョコパイ、コーヒー少々
夜(20:15)／☆そうめん(半田そうめん50g、プチトマト、きゅうり、茗荷、白ごま、創味減塩つゆ、ヴァージンオリーブ油)
水分／水約700ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶600ml、ヤクルト1000
●7/20の食生活●
朝(9:00)／マックテイクアウト：ビッグブレックファスト
※約10年振りの朝マック！
昼(15:00)／カップ麺(マルちゃん貝だしシーフード味)
夜(20:30)／☆スタミナ？炒飯(白米100g弱、豚バラ肉、ピーマン、ニラ、人参、ニンニク、オリーブ油、鶏ガラスープの素、粗びき黒胡椒)、枝豆
水分／水約1L、りんごジュース少々、伊藤園濃茶600ml、ヤクルト1000、ブラックコーヒー少々、白ワイン1本
