休暇もワインも1週間ぶりです。
なぜなら、健康診断があったから！
今年は県内で受診できるようになって喜んでいましたが、
お初のスタッフさんに検診されるのもめんどいなぁと思ったり。
前日に受検した社員がスパルタだった！混んでいた！
という感想を述べていたので気が重くなっておりましたが。
めっちゃ空いていたしめっちゃ広くて綺麗で快適で、
スタッフさんもみんな優しくて今までよりめっさ良かったです！
待合室からは海も眺められたし(◦ˉ ˘ ˉ◦)
しかし、やはりここの血圧計は私の苦手なアームイン！
姿勢も苦痛な体制、、、
1回目はやっぱりとんでもない数値。
2回目も-10だが高血圧数値。
あとで手動でも測ってみましょうねって言われたけど、
そういえば測ってもらえなかった。(¯∇¯٥)
そして最後にPCR検査が無料なので受験で良いですか？と言われ
無料ならと思って流れでお願いしますと言ってしまたんだけど。
いやいや待てよ。
今、万が一陽性判定出たらえらいこっちゃだよ！
無症状だから検査してくれるんだけど、
それでもし陽性だったら最低7日間出勤できなくなるわけで。
只今めんどい案件炸裂中なのでめっさ迷惑かかるじゃん！
ってことで、辞退。
むしろ抗体検査をしてみたかったので聞いてみたら、
結果は健康診断の結果と同じ1ヶ月後になるというのでやめました。
そして今回も肺機能の検査は褒められたのでちょっと安心。
さて、1ヶ月後に届く検査結果は如何に!?
●9/12の食生活●
朝／なし
昼(14:00)／☆パスタ(パスタ80g、トップバリュウィンナー1本、キャベツ、ピーマン、にんにく、鷹の爪、オリーブ油、海塩、ベビーリーフ、ヴァージンオリーブ油、プチトマト)
夜／なし
水分／水約1L、ウェルチピンクグレープフルーツジュース少々、ヤクルト1000
●9/13の食生活●
朝(9:00)／ローソンの出汁巻と明太子おにぎり
昼(12:30)／キッチンカーのハニーマスタードチキンランチBOX(ウマウマ！)
夜／トップバリュ塩分25％カットベビーチーズ1個、素焼きミックスナッツ3粒
水分／水約600ml、伊藤園濃茶600ml、ウェルチピンクグレープフルーツジュース少々、ヤクルト1000
●9/14の食生活●
朝(9:00)／ファミマのツナたまごサンドイッチ
昼(12:30)／中華出前：半チャーハン、餃子3個(+ミツカン酢)、モヤシとひき肉の四川風炒め2/3人前
夜(20:45)／トップバリュ塩分25％カットベビーチーズ1個、素焼きミックスナッツ10粒
水分／水約600ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶500ml、ヤクルト1000
●9/15の食生活●
朝(8:15)／セブンのハムマヨロール4個入りの2個、クノールカップスープコーンクリーム塩分40％カット(+牛乳)
昼(13:30)／セブンの冷食金のボロネーゼ、コールスローサラダ
夜(20:00)／木綿豆腐75g(+荏胡麻油、白菜キムチ少々)
水分／水約600ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶500ml、ヤクルト1000
●9/16の食生活●
朝／なし
昼(14:45)／☆パスタ(パスタ60g、トップバリュウィンナー2本、ピーマン、キャベツ、にんにく、鷹の爪、オリーブ油、海塩、ベビーリーフ、ヴァージンオリーブ油)、リトルマーメイドのチーズブルジェノベーゼ1/2個
夜(19:00)／枝豆、缶ビール350ml
その他水分／水約1.5L、伊藤園濃茶約100ml、ヤクルト1000
●9/17の食生活●
朝(8:00)／リトルマーメイドのツナオニオンロールパン
昼(13:30)／カップ麺(日清麺職人担々麺+ゆで卵+冷凍ほうれん草)
夜(20:30)／☆豆腐サラダ(レタス1枚、千切りキュウリ1/2本、木綿豆腐75g、プチトマト3個、荏胡麻油、ミツカン金のゴマだれ、白子のりサク馬うま韓国海苔)
水分／水約600ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶500ml、ヤクルト1000
●9/18の食生活●
朝(8:00)／セブンのコロッケパン、クノールカップスープコーンクリーム塩分40％カット(+牛乳)
昼(14:00)／セブンの塩おむすび、ベーコンペッパーカロニサラダ
夜(21:00)／☆お茶漬け(ご飯100g、トップバリュののり茶漬けの素、玄米茶）、白菜キムチ少々)
水分／水約800ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶600ml、白ワイン1本
