夜になってまた風がめっさ強くなってきました。
雨は降っていないんですが・・・
そして寒いです。
昨晩は湿気がスゴくて蒸し暑く
久々にエアコン除湿つけたくらいでしたが。
季節の変わり目の寒暖差、
体調を崩しやすくなるので注意せねばです。
コロナのおかげで体調崩しても早々病院で診てもらえないですもんね。
今年はインフルも流行るかもとか言ってるし
私的には秋は副鼻腔炎悪化の時期なのでホント注意ですわ。
次の日曜は数ヶ月ぶりにイタリアンを食しに行く計画。
テラス席ならいいかなーと思ってたんだけど、お天気が心配。
晴れますように！
●9/19の食生活●
朝／なし
昼(16:00)／☆パスタ(パスタ70g、ウィンナー2本、ピーマン、玉ねぎ、にんにく、鷹の爪、オリーブ油、黒ごま、海塩)、リトルマーメイドのチーズブルジェノベーゼ1/4個
夜／なし
水分／水約1L、りんごジュース少々
●9/20の食生活●
朝(8:15)／セブンの一膳ごはん炙り焼き鯖とお出汁ごはん
昼(13:30)／タイ料理屋のテイクアウト：パッタイ＆グリーンカレー弁当
夜(20:00)／☆アボカド1/2(+ヴァージンオリーブ油)、木綿豆腐75g(+荏胡麻油)、白菜キムチ少々、プチトマト
水分／水約600ml、りんごジュース少々、コーヒー約150ml、伊藤園濃茶600ml、白ワイン1本
アボカドの値上がりがイタイ( ´^`° )
