今日はめちゃめちゃ風が強かった！
お陰で洗濯物がアッと言う間に乾きました*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡
そして美容院へ行ってスッキリ！
雑誌を買わなくなって10年以上。
立ち読みもしなくなったので、
美容院で読むのを楽しみにしていたり。
今日はOZマガジンの「今こそホテルへ！」を読んで、
ホテルに行きたくなった。
去年は10数年ぶりに1度も旅行に行けなかったので、今年はどこか行けるといいな〜！
●2/14の食生活●
朝／なし
昼／なし
夜(17:00)／ご飯100g、昨日の残りのホワイトシチュー、野菜のオリーブオイル炒め(ぶなクィーン、マッシュルーム、ブロッコリー、ニンニク、オリーブ油、塩、ブロッコリースプラウト)
水分／水600くらい、りんごジュース少々、ヤクルト1000
●2/15の食生活●
朝(9:00)スラッスhローソンのシャキシャキレタスサンドイッチ
昼(13:00)／ファミマの赤飯おにぎり、ファミチキ
夜(18:30)／ご飯100g、豚汁、マグロ刺身5切れ
水分／水300くらい、コーヒー150くらい、りんごジュース少々、お茶300くらい、ヤクルト1000
●2/16の食生活●
朝(9:00)／ローソンのシーチキンマヨネーズパン
昼(13:30)／ほっともっとの洋風バラエティ弁当
夜／なし
水分／水300くらい、お茶500くらい、りんごジュース少々、コーヒー150くらい
●2/17の食生活●
朝(8:30)／ご飯100g、一昨日の残りの豚汁
昼(13:15)／☆パスタ(パスタ75g、ベーコン、冷凍エビ、ぶなクィーン、マッシュルーム、水菜、ズッキーニ、プチトマト、ニンニク、鷹の爪、生姜、オリーブ油、塩、ごま油、ブロッコリースプラウト、黒ごま)
夜(18:45)／ご飯80g、一昨日の残りの豚汁
水分／水500くらい、りんごジュース少々、ヤクルト1000、白ワイン1本
