今日は午後から曇りの予報だったのに、、、まだ雨が降り続いてます。
しかも寒い！強風！
auの天気予報はかなり当たるんだけどなぁ…
さて、もうすぐ花火です✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺
週間予報は雨マークが多い中、
今の所その日前後だけは曇り。
晴れたらサイコウだけど、まぁ、決行されさえすればいいよ！
順延なしなので(T T)
●7/3の食生活●
朝(7:45)／☆クロワッサンサンド(パスコのクロワッサン一個、ツナマヨ、きゅうり、レタス)
昼(12:30)／☆ざるそば(蕎麦乾麺70g、めんつゆ、ネギ、わさび、味ゴマひじき)、ツナときゅうりのサラダ
夜(18:30)／☆炒飯(ご飯70g、豚バラ肉、長ネギ、ピーマン、味ゴマひじき、鶏がらスープの素)、味噌汁少々
水分／水500くらい、コーヒー150くらい
●7/4の食生活●
朝(9:00)／☆おにぎり(ご飯100g、味ゴマひじき)
昼(14:00)／ほっともっとのビビンバ
夜(20:15)／☆炒飯(ご飯100g、豚バラ肉、長ネギ、ピーマン、たまご、味ゴマひじき、鶏がらスープの素)、白菜キムチ少々、味噌汁少々
水分／水300くらい、ウーロン茶350くらい、コーヒー少々
●7/5の食生活●
朝(9:00)／ローソンの全粒粉入り野菜ミックスサンドイッチ
昼(13:45)／ファミマの蒸し鶏のサラダ(焙煎ごまドレッシング)、カゴメ糖質想いの野菜カレー（2/3）
夜(20:15)／ご飯100g、野菜炒め(豚バラ肉、豆もやし、にら、人参) 、焼きなす(生姜とポン酢)、白菜キムチ少々、味噌汁少々
水分／水300くらい、ウーロン茶150くらい、お茶200くらい、コーヒー少々
●7/6の食生活●
朝(8:30)／セブンのトマト彩り野菜サンドイッチ
昼(13:30)／ほっともっとのビビンバ
夜(19:00)／ご飯100g、冷しゃぶ(肉100g、キュウリとミョウガの千切り、焼きなす、トマト、ポン酢）、白菜キムチ少々、
味噌汁少々、タニタ杏仁豆腐
水分／水300くらい、お茶500くらい、コーヒー少々
●7/7の食生活●
朝(8:30)／ローソンのおにぎりおかずセット
昼(13:30)／ファミマのミックスサンドイッチ
夜(18:30)／ご飯120g、ツナ缶とネギピーマンの揚げ物120gくらい、白菜キムチ、味噌汁
水分／水500くらい、お茶500くらい、コーヒー少々、白ワイン1本(まだ3杯目ですけど)
そういえば天の川ってみたことない…
