続き

●2/11の食生活●
朝(7:30)／☆チーズ入り仏パン1切れ、スクランブルエッグ、レタス、昨日の残りのポトフスープだけ
昼(13:00)／☆残り物野菜のパスタ（パスタ100g、春菊、キャベツ、ピーマン、しめじ、ベーコン、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、ごま油、塩）
夜(18:30)／☆ご飯120g、野菜炒め（豚バラ肉、しめじ、ねぎ、キャベツ、人参、生姜、鶏ガラスープの素）、昨日の残りのポトフスープのみ
水分／水500くらい、お茶200くらい、コーラ少々
●2/12の食生活●
朝／なし
昼(12:30)／セブンの豚のネギ塩カルビ弁当、しじみのみそ汁
夜(20:00)／ご飯120g、ブリ大根、豆苗とえのきの炒め物、ハスのきんぴら、みそ汁
水分／水300くらい、お茶300くらい、コーラ300くらい
●2/13の食生活●
朝(9:30)／ローソンのシーチキンマヨパン
昼(13:00)／洋食屋の中華弁当（炒飯、青椒肉絲、焼売、春巻き）
夜(21:00)／☆きのこのクリームパスタ（パスタ100g、エリンギ、しめじ、ベーコン、春菊、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、塩、生クリーム、牛乳）
水分／水300くらい、お茶300くらい、アンバサ300くらい、コーラ少々
●2/14の食生活●
朝(9:30)／ローソンの和風ツナおにぎり
昼(14:15)／ヴィドフランスの具沢山サラダ、タルタルチキンタツタサンド、ミネストローネ
夜(20:15)／☆炒飯（ご飯100g、豚バラ肉、ねぎ、卵、ニンニク、生姜、鶏ガラスープの素）
水分／水00くらい、お茶500くらい、白ワイン1本

ご無沙汰です

待望の沖縄行ってきましたー(・∀・)！
本島のみでしたが、南部～名護市は今帰仁までたっぷり堪能してきました☆
北部も良いが、南部のが好きかなー。
次は夏に行きたい！

●2/6の食生活●
朝／なし
昼(12:30)／洋食屋の唐揚げ弁当
夜
水分／水300くらい、お茶350くらい、コーラ300くらい
●2/7の食生活●
朝(7:00)／N'EX内で大船軒のハムチーズサンドイッチ3切れ
昼(13:00)／那覇市内じょうとう食堂のトロトロ軟骨のソーキソバ（じゅ～し～付）
夜(19:00)／牧場宅にて→カツオ刺し、マグロ中落ち、スパイシートマトスープ、サバの塩焼き少々、島豆腐と海老唐揚げのネギ乗せごま油和え、漬け物、ご飯150gくらい、白ワイン2/5本、オリオンビール150くらい
夜2(0:00くらい)／牧場隣のバーにて泡盛ロック2杯
その他水分／水500くらい、お茶300くらい
●2/8の食生活●
朝(8:00)／食パン1枚、スクランブルエッグ+レタス+ベーコン少々
昼(12:30)／本部港近くのきしもと食堂にて沖縄そば小、じゅ～し～少々
夜(18:30)／牧場宅にて→寿司（マグロ・イカ・タマゴ各1貫）カツオ刺し、マグロ中落ち、モツの生姜煮込み炒め？、昨日の残りの島豆腐と海老唐揚げのネギ乗せごま油和え、タイ風野菜カレー少々、ご飯100gくらい、オリオンビール350×2缶、スパークリングワイングラス2杯
その他水分／水500くらい、コーヒー200くらい
●2/9の食生活●
朝(8:00)／食パン1枚、スクランブルエッグ+レタス+ベーコン少々、昨日の残りのカレー少々、ご飯少々
間食(10:30)／許田道の駅にてあおさの天ぷら+もずくの天ぷら各1/2ずつ
昼(12:30)／チャーリータコスのタコス（チキン1、ビーフ1/2）、タコライス1/4
間食(17:00)／糸満道の駅にて糸満焼きそば1/4
夜1(20:00～)／栄町市場の飲み屋にて→お通し（焼売1個、マグロ刺し2切れ、ちじみみたいなの）、島らっきょうの天ぷら1個、餃子1個、なんちゃらいうつまみ（ソーセージときゅうりとチーズ）、オリオン生ビールジョッキ1
夜2(20:45～)／うりずんにて→ドゥル天1/2個、ミミガー少々、あと何だっけ？、オリオン生ビールジョッキ1
夜3(22:30～)／栄町市場の飲み屋にて→ポテトフライ少々、レモンハイ1
夜4(0:30～)／牧志のバーにてマルガリータ1
夜5(1:30～)／牧志のたこ焼きバーにて泡盛ロック1
夜6(3:00～4:00)／ホテルにて白ワイングラス1、カップの沖縄そば1/2
その他水分／水500くらい、コーヒー200くらい
●2/10の食生活●
朝(12:00)／ファミマの卵炒飯おにぎり1個
昼(14:00)／国際通りステーキ88にて→石垣牛のハンバーグステーキランチ
間食(17:00)／那覇空港にてブルーシールのバニラアイス、コーヒー
間食(20:00)／飛行機機内にてプリングルスサワークリームオニオンショートサイズ、オレンジジュース
夜(0:00)／ご飯100g、ポトフ
その他水分／水1000くらい

続く…