今夜はバーミヤン

今月もあと1週間。
今年もあと1ヶ月ちょい！
自分メモ。ジャンプ53号は絶対買うこと!!

●23日の食生活●
朝(10:00)／リポＤ
昼(14:30)／デニーズの和風ハンバーグ家計応援セット、ホットコーヒー
夜(21:30)／ご飯120ｇ、豚汁
水分／マックのコーラＳ、伊藤園朝の茶事HOT、水500
●24日の食生活●
朝(9:00)／ご飯120ｇ、昨日の残りの豚汁
昼(13:00)／☆パスタ90ｇ（ほうれん草、エリンギ、ベーコン少々、ウィンナー1本、ニンニク1片、鷹の爪1、オリーブ油、塩）
夜(19:00)／ご飯120ｇ、煮物（大根・人参・蒟蒻・しめじ・豚バラブロック）、チンゲン菜と卵の炒め物
水分／水1000くらい
●25日の食生活●
朝(9:00)／☆ツナマヨおにぎり1ヶ（約80ｇ）
昼(13:00)／☆ツナマヨおにぎり2ヶ（約160ｇ）、ほうれん草とエリンギのバター炒め、昨日の残りの煮物
おやつ(19:00)／ラ・メゾンのケーキ一切れ
夜(21:00)／バーミヤン（エビワンタンラーメン？、豚肉とニラのあんかけ丼？、木耳と豚肉と卵炒め？をちょっとずつ、餃子3切れ、生中1杯）
水分／水300、伊藤園朝の茶事HOT、白ワイン1本予定

今日からまた弁当頑張ります!!!