充分な熱中症対策を

今週末に予定されていたU13リーグが猛暑のため中止となりました。梅雨明け以降、身の危険を感じるほどの異常な暑さが続いています。みなさん、熱中症対策は大丈夫ですか？今一度、環境庁のサイトでお勉強しておきましょう。

『熱中症予防情報サイト』（環境庁HP）

まずは予防が大切。涼しい服装、場所を選び、水分と適度な塩分を摂ってください。


（http://www.wbgt.env.go.jp/doc_prevention.php）

もし万が一、自分自身、もしくは周囲の人の体調がおかしいと感じたら、以下の手順で対処してください。


（http://www.wbgt.env.go.jp/heatillness_checksheet.php）

この図には体を冷やす際は首、脇の下、足の付け根を冷やすと書いてありますけど、重症の場合はこれではほとんど体温は下がりません。可能であれば水をかけ続けたり、常に風を送り続けるなどしてください。
深部温度が42℃を超えるとたんぱく質の熱凝固が起こります。ゆでたまごはもう二度と生卵には戻れません。人間の体もたんぱく質で出来ていますからそれと同じです。体調不良を訴えたら如何に早く深部温度を下げるかが生死の境目です。

そして、いざという時は救急車を呼ぶことをためらわずに。その迷っている時間で状態がどんどん悪化します。

本日、コンドームの達人によるエイズ研修会が開催されます

本日午後3時から、宇都宮市東市民活動センター（宇都宮市中今泉３丁目５－１）でコンドームの達人・泌尿器科医の岩室紳也先生によるエイズ研修会が開催されます。告知不足で参加者が集まらないそうです。

人が集まらないエイズ研修会（涙）

コンドームの達人に学ぶ　～伝える！伝わる！性と身体と心のコト～
平成３０年３月８日（木）午後３時～午後５時
会場：宇都宮市東市民活動センター（宇都宮市中今泉３丁目５－１）

世間の関心が低くなる一方。
宇都宮市保健所の企画ですが、当日飛び入り大歓迎！

— 岩室紳也 (@Shinya_Iwamuro) 2018年3月6日

日本におけるHIV/AIDSの診療、普及啓発活動の第一人者である岩室先生。私も7年前、コンドーム工場見学をご一緒しました。大変興味深いお話がたくさん訊けると思います。

私も昨日まで知りませんでした。知っていたら時間を空けて行きたかったのに（　；∀；）
当日参加もOKだそうです。お時間ございましたらぜひご参加ください！！

地球ロックって何？

来年1月13日（土）にケーズデンキスタジアムで元日本代表の鈴木隆之さんの引退試合が開催されるそうです。水戸時代に一緒にプレーしていた尾本選手も出場するようですよ（＾＾）

『茨城トヨペットpresents 鈴木隆行 引退試合』（水戸ホーリーホック公式）

『元日本代表・鈴木隆行氏「感謝の気持ち込めプレーしたい」…１・１３引退試合』（スポーツ報知）

私、その日はどーーーーうしても都合がつかなくて行けないんですよね･･･尾本選手にも会いたいし、参加選手の顔ぶれがとっても豪華なので行きたいんですけど（　；∀；）
あ、駐車場は有料で前売りらしいのでご注意ください。前売り分が完売した場合は無料の臨時駐車場を用意する予定だそうですけど、それはそれでまた面白いですね（；＾＾）

駐輪場の注意書きを読んでいたら、知らない単語がありました。

■駐輪場
バイク・自転車につきましては、小吹水源地公園駐車場（北側ゴール裏池の脇）を駐輪場として使用可能（無料）です。駐輪設備はないため、地球ロックはできません。

（゜＿゜）？

『地球ロック』って何？

調べてみたら、自転車だけをロックしてもクルマやトラックに積んで盗まれることがあるので、地面と繋がっているモノに自転車をロックすることらしいです。最近の自転車は軽いですもんね。ロックしてあってもそれごと持っていかれたら意味ないですから･･･。
地球ロック、盗難防止の自転車用語なですね、知りませんでした（；＾＾）

栃木から自転車で行く猛者はいないと思いますけど（笑）、バイクでお出かけの方はご注意ください（＾＾）b

YouTubeの編集機能が使えなくなるんですけど…

YouTubeの動画編集機能、動画エディタが日本時間の明日20日で廃止となります。7月にはその情報がリリースされており、利用者に早めの編集対応を促していました。

『YouTubeの「動画エディタ」、9月に廃止』（CNET Japan）

私のような機械音痴でも簡単に編集可能で、かつ無料でいくらでも使用できるというこの機能、私はものすごく便利に思ってサービス開始時からずーーーっと使い続けていました。
YouTuber並みの高度な編集をしようとするならそれなりのソフトを使用する方がほとんどでしょうけど、いやいやそんなに高機能は要らないの、動画の切り貼りが出来ればそれで十分！というライト層にはこんなに便利な機能はありません。

今の時代、こんなおもちゃみたいな機能はほとんど誰も使っていないのだと思います（；＾＾）
でも私、これがないと子ども達のサッカーの動画を管理できません（　；∀；）

動画の切り貼りとYouTubeへのアップロードだけ出来ればそれでいいんです。高度な編集機能は一切必要ありません（笑）。どなたか、この動画エディタ機能に代わる動画編集ソフトを教えてくださいｍ(_　_)ｍ
有料、無料は問いませんが、小学生レベルの人でも簡単に扱える程度のモノ、何かありませんかね？前々からわかっていたとはいえ、あたしゃ本当に困っています。

どうした？

今朝からずっとリードが付いたまま彷徨ってます。



心当たりのある方、飼い主さんにご連絡をσ(^_^;)

むきむき体操

数年前、栃木市のコンドーム工場見学に一緒に行かせていただいた岩室紳也先生の記事がございました。男の子がいるご家庭のご両親、おちんちんの皮は剥いてあげていますか？

『息子のちんちん大丈夫？ 「むきむき体操」とむきあう母親の不安と孤独 』（BuzzFeedNEWS）

子育てにはお父さん、お母さん、それぞれに適した役割りがありますよね。男の子の包茎対策は、どちらかといえばお父さんの役割りだと思うのです。

かくいう私も息子達ふたりには小学生になる頃からお風呂に入ったら必ず「剥いて洗え」と言い続けております･･･が、実はふたりとも幼い頃に亀頭包皮炎やってるのよね。まだ赤ちゃんだし早いかなーと思っていたら炎症を起こしちゃいました。もっと早い段階でやってあげればよかったなぁと、今となっては反省しております。

ピピッと剥いて、ささっと洗い、ひょいっと戻す。

毎晩お風呂で体を洗いながらやればいいだけです。最初は痛みや違和感を伴いますが、慣れれば痛みもありません。慣れる段階にたどり着くまでが大変なんですけどね。これは男性ならよくわかるでしょ？お母さんがやるよりよっぽど手際よく出来て、教えてあげられると思うんだけどなぁ。

当院に治療にいらっしゃる子育て世代の方々からも、時々この手のご相談をいただきます。お父さんともこの手の話をしてみたいんですけど、実際にはお母さんからの相談しか受けたことがありません。
誰にも聞けない、主人は放っておけと言う、どうすればいいですか？と。中には「そんなところ触るもんじゃない」と主人に怒られた、なんていうお母さんもいました。大きな誤解です。
私もふたりの男の子を育てていますし、気を 付けていたはずなのにふたりとも幼い頃に亀頭包皮炎を経験させちゃっています（笑）。それ以降は本当、よくやりました。むきむき体操だって上手なもんですよ、何でも聞いてください（＾＾）v

ただね、指導や実践となると、これはおそらく医療行為になってしまうと思うんですよね。ですから医師免許がなければ出来ないはず。
私にはアドバイスくらいしか出来ませんが、何でもお気軽にご相談ください。ふたりの男の子の親として、親身になってアドバイスさせていただきます（＾＾）

今日は世界エイズデー

本日、12月1日は世界エイズデーです。

近年、中高年になってはじめて自分がHIVキャリアということが発覚するケースが増えているそうです。原因は我々中高年世代が受けた昔の教育も影響しているようですね。

『「いきなりエイズ」が中高年で深刻化している理由』（ダイヤモンドオンライン）

私も5年前、はじめてHIV検査を受けてみましたが、匿名性も高いですし、何よりも昔とは時代が変わっています。もし万が一陽性だったとしても、HIVも治療できる時代になりましたから、早期発見は非常に大切です（＾＾）

今年も『THINK ABOUT AIDS 2016 with 井門宗之、森林原人、岩室紳也』がFMラジオで放送されます。レディオベリーでも12月4日（日）19時～19時55分に放送されますので、興味がある方は是非ご聴取ください。

『ＴＨＩＮＫ　ＡＢＯＵＴ　ＡＩＤＳ　２０１６』（FM栃木・レディオベリー）

そして、SEXによるHIVやSTI（Sexually Transmitted Infectionsの略、性感染症）感染予防のためにはコンドームの使用が一番簡単です。





特に若い世代の皆さんには正しい知識を身に付けて欲しいです。

在宅医療は天国？

EテレのハートネットTVで先日放送されたとあるドキュメンタリー。録画しておいたものを観たのですが、とても考えさせられる内容でした。



60年近く「在宅医療は天国だ」と考え続け、地元に密着した医療活動に地道に取り組んできた医師ががんとなり、自らが在宅医療を受ける立場となった時、自分が信じて疑わなかった在宅医療に疑問を持つようになる・・・というドキュメンタリー番組です。

『こんなはずじゃなかった　医師　早川一光』（NHK ONLINE）

医師と患者、双方の立場から出てくる早川医師の言葉に大きな衝撃を受けました。
明日、6月2日午後1時05分から再放送がありますので、在宅医療や終末医療のことに興味がある方にはぜひご覧いただきたい番組です。

小学校卒業おめでとう

今日は栃木県内の公立小学校の卒業式です。



卒業生の皆さん、おめでとうございます。

卒業おめでとう

今日は高校の卒業式でしたね。



変わらずにいると思っているのは自分だけ。人間は変わっていくのです。
卒業生の皆さん、おめでとうございます。