今日もお母さんと一緒に来てくれた2歳と4歳の男の子の兄弟と治療の合間に遊んでたんですけど、私ももう40代のおっさんですからね。男の子ふたりは体力的に厳しいですね(笑)。息切れしちゃって(;^^)
男の子と遊ぶ時は腰を痛めないようにだけ注意しています(笑)。いや本当、油断してるとぎっくり腰になりそうなので、とにかく腰を意識して遊んでました。
明日からもう12月ですけど、毎年12月になると腰痛の患者さんが増えます。寒くなるのもその要因ですが、一番多い原因は大掃除によるものです。重いものを持ったとか、運んだとか、無理な姿勢で作業をしたとか。普段はやらないような力仕事や不自然な姿勢で腰を痛める方が非常に多い季節です。大掃除は腰に注意しながら作業してくださいね。
腰痛予防には正しい姿勢を覚えることが一番大事です。腰にかかる負担を模型で解説した動画がとても判りやすくて参考になると思います。
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これを観ると、いかに正しい姿勢で作業をするのが大事かお分かりいただけると思います。
ちなみにこのよく出来た模型、6万円位します。欲しいですけどこの価格だとさすがに考えちゃいますね。サンタクロースにお願いしようかな(笑)。
私も大掃除、やらなくちゃ。まずはその前にクリスマスツリーを出さなきゃなぁ(;^^)
皆さんも姿勢に気を付けて年末年始を元気に過ごしてくださいね。もし万が一腰を痛めた際にはいつでも当院へどうぞ。腰痛予防にも鍼灸は効果的ですよ(^^)
男の子と遊ぶ時は腰を痛めないようにだけ注意しています(笑)。いや本当、油断してるとぎっくり腰になりそうなので、とにかく腰を意識して遊んでました。
明日からもう12月ですけど、毎年12月になると腰痛の患者さんが増えます。寒くなるのもその要因ですが、一番多い原因は大掃除によるものです。重いものを持ったとか、運んだとか、無理な姿勢で作業をしたとか。普段はやらないような力仕事や不自然な姿勢で腰を痛める方が非常に多い季節です。大掃除は腰に注意しながら作業してくださいね。
腰痛予防には正しい姿勢を覚えることが一番大事です。腰にかかる負担を模型で解説した動画がとても判りやすくて参考になると思います。
身体の使い方、ものの持ち上げ方への理解が高まると思います。わかりやすく伝えられていて、多くの人にとって役立つ動画だと思います。 pic.twitter.com/M22y3eMrBC
— 葉坂 多壱貴 (@karada_kokoro) 2017年5月3日
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これを観ると、いかに正しい姿勢で作業をするのが大事かお分かりいただけると思います。
ちなみにこのよく出来た模型、6万円位します。欲しいですけどこの価格だとさすがに考えちゃいますね。サンタクロースにお願いしようかな(笑)。
私も大掃除、やらなくちゃ。まずはその前にクリスマスツリーを出さなきゃなぁ(;^^)
皆さんも姿勢に気を付けて年末年始を元気に過ごしてくださいね。もし万が一腰を痛めた際にはいつでも当院へどうぞ。腰痛予防にも鍼灸は効果的ですよ(^^)