ラジオ体操
毎朝ラジオ体操を続けています。
このスタンプカードが出来てから5冊目になりました。
押し忘れた日もあるので、出席率はかなりいいようです。
屋内のホールですので、雨の日も関係なくです。
1冊目の表紙は子供が一人、だんだん増えて5冊目は五人になりました。
1冊で100回のスタンプですから、もう400回が過ぎました。
8月29日で404回目となりました。
体操は毎朝9時30分から、先ずストレッチ体操、ラジオ体操第１・第2、
その後ダンベル体操があって10時10分に終わりです。
少しでも筋力を付け様と毎日頑張っています。
自己申告ですから、自己満足に過ぎませんが、励みとしています。
最近とみに歩く事が苦痛になりました。
お散歩や買い物に行くのも辛いですが、
千里の道も1歩からと呪文のように唱えながら歩いています。
誕生日のプレゼント
8月は私の誕生月でした。
会社からこんなプレゼントを頂きました。
普通のランチの定食ですが、ありがたく頂きました。
去年から始まったようです。
５～６種類の中から選べますが、何にしようかしら。
長崎チャンポンにでもしようかな･･･。期限は9月末日です。
私の日記としての更新です。
相変わらずつまらない更新ですが、お付き合い下さい。
紅
