「広言効果」を活用して

　　☆自分をコントロールする
　以前は長年体重はベストで、それなりのプロポーションをキープしていた
が年齢とともに代謝率が下がったのか、毎日運動し、食事にも人一倍気を使って
いて、さらに甘いものは好きではなく、間食はゼロなのに、ジリジリと体重が増え
てきた。ところが三年前あるホテルで、百二十人のお客様を招待しパーティを開く
ことに決めてから、ドレスをきれいに着こなすために、三カ月間で４キロ減らした
が、そのときはかなり無理をした。しばらくはそのままのウエイトだったが、でも
だんだん増えて、いつの間にか以前の体重になってしまった。
　実は、この二十一日に大切な講演がある。それは一年ほど前にあるホテル
で開催された、「創業六十周年の記念式典」に、記念講演の講師として
わたしは招かれが、また今回も講演のご依頼をいただいた。
　わたしとしては、前回より少しでも内容を充実したお話をしたいと思っている。
記念式典のときには、社長さんにさんざん選んでから、わたしに白羽の矢を
立てたとおっしゃって下さり、とても嬉しかったからだ。

　そして、今回は会長になられた方に、「老けたな」と思われるのは絶対嫌や
だし、できたら、一年前より素敵になった自分をお見せしたいと思う。
　年齢に反比例して……ナーンテ思ったら、「無理かしら」と言う弱気をねじ
伏せ、「よし！がんばろう」と意欲が湧いてきた。
　このところその日に向けて、いろいろ自分なりに努力しているが、禁酒は無論
イメージ・トレーニングも行っている。自分の目標を他人に話すことを「広言効果」と言うが、わたしは今までいつもそうして、自分自身を高めてきた。
　そしてほとんどの目標は実現できたし、お話した以上は恥をかきたくないから
努力ができるのだと思う。昔ダイヤモンド社月刊「セールス」に、「はずむ体と
豊かな心」というタイトルで、連載記事を書いていたが、その時は毎回わたしの
レオタード姿の写真入りだった。少々面映ゆかったが、そう見苦しくはなかった
ので、それを改めて見て、せめて大昔の自分に、少しでも戻りたいと思った。
　こんなことをブログに書くわたしは、よく他人に天真爛漫と言われるし、また
天真爛漫とは「無知の婉曲な表現」であることも無論認識している。
　でもホンネ人間のわたしは、他人に何と思われようと、そんな飾り気がなく
等身大の自分が好きだ。さあ！今日も一日楽しくガンバロウっと！
　忙しい時間を縫って、自分を向上させるのはとても素敵な作業だから……