4:20 アラーム鳴動、5分まどろんで起床。
外の気温は20℃。
薄手の長袖とビブニッカを選択しEVO号で 4:45に出発。
裏道から矢野口に出て多摩サイに入った。
すると歩行者が数名程度で貸切りだ。
薄暗い朝なので速度押え目で徘徊練、這うような速度だ。
そこでペダルに体重を乗せて転がすようなイメージの練習を行なった。
・回転に逃げると速度が落ちる。
・トルクに逃げると寿命(筋肉継続)が縮む。
この二つの事象が発生しないように「継続可能なトルクでペダルを回す」を探り当てなければならない。
日々の練習で習得するぞ。
多摩サイを走るのも11月までかな。
12月になれば近所の坂で登練だ。
暗闇なら知り合いに見られても誰だかわからないからね。
帰宅時、家の近くを歩いていたら垣根から猫が飛び出してきた。
距離は1mくらい離れていたが、お互いじっとにらめっこ。
猫にしては丸みがないし、犬なら垣根から飛び出す事もないだろう。
10秒ほどして・・・あっ狸だっ。
すると狸は踵を返して垣根に消えて行った。
外の気温は20℃。
薄手の長袖とビブニッカを選択しEVO号で 4:45に出発。
裏道から矢野口に出て多摩サイに入った。
すると歩行者が数名程度で貸切りだ。
薄暗い朝なので速度押え目で徘徊練、這うような速度だ。
そこでペダルに体重を乗せて転がすようなイメージの練習を行なった。
・回転に逃げると速度が落ちる。
・トルクに逃げると寿命(筋肉継続)が縮む。
この二つの事象が発生しないように「継続可能なトルクでペダルを回す」を探り当てなければならない。
日々の練習で習得するぞ。
多摩サイを走るのも11月までかな。
12月になれば近所の坂で登練だ。
暗闇なら知り合いに見られても誰だかわからないからね。
帰宅時、家の近くを歩いていたら垣根から猫が飛び出してきた。
距離は1mくらい離れていたが、お互いじっとにらめっこ。
猫にしては丸みがないし、犬なら垣根から飛び出す事もないだろう。
10秒ほどして・・・あっ狸だっ。
すると狸は踵を返して垣根に消えて行った。
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