一日練習～午後～

引き続き。午後は身体づくりとしていました。2日分の練習を一日に詰め込んだという感じでしょうか。身体づくりメニューはうちの練習で一番重視されている部分です。通常の高校生であれば間違いなく全てをこなすことができないと思います。うちの学校の運動部でこのメニューがまともにできる選手は絶対にいないでしょうね。かなりの負荷です。スポーツの基本は「身体づくり」だと思っています。目先の技術や戦略云々よりもまずは選手自身の身体をつくっていかないと話になりません。「努力」でしか身に付きませんから。まー分る人にしか分らない嫌味です（笑）。

午後の練習は2時半から。通常通りの練習と同じ内容にしました。シャフト補強とプレート歩行。この練習もじっくりと見ることができました。細かい部分が適当になってしまうので一つずつしつこくしつこく言い続けました。性格的にこういうのは得意です（笑）。全体的に疲労感がありましたがそれでも声が良く出ていたと思います。もちろん、まだまだできることはたくさんあるのですが。上級生には上級生の役割があり、下級生には下級生の役割がある。今、ムードメーカーになれるのは実は1年生なのではないかと考えています。ある選手が元気な時はチーム自体がめちゃくちゃ元気です。テンションが低くなるとチーム全体が盛り下がります。波が激しい（笑）。ここが安定してくると全体が安定してくるのではないかと。この冬の大きな課題だと思いますね。

その後は木曜日と同じで複数種目をやっていきました。最終的にはBOX補強まで。とにかく集中が切れないように声かけをしていきました。私にできるのはこの辺りだけですから。途中選手の中からも声がでていました。もっともっと雰囲気作りを自分たちでできるようになってもらいたい。とはいえ、この疲労の中で良く集中できていたのではないかと思いますね。

最終的には5時半に終了。トータルで7時間、合宿並の時間です。毎週毎週この練習量をやるのは不可能ですが大事な時期です。しっかりとやっておかないといけません。最後に少しだけ話をしました。「練習をした」という事実に満足しないことです。終わった瞬間から次に向けて動く。ダメージが大きいのであればそれに見合うだけの身体のケアが必要になります。疲れたから寝るというのでは次につながりません。しっかりと身体をゆるめておく必要があります。
また、「努力」についても話をしました。「試合」というのは普段の練習の成果の発表の場です。しっかりと練習ができているから試合に出場する意味があるのです。通常遊び半分でやっていて試合だけ頑張るなんて言うのは私の価値観にはありません。うちの選手がそのような取り組みをするのであれば試合に出る必要はないと思います。高校生は通常の練習でしっかりとした「考え方」「取り組み」を身につけておく必要があります。ここは絶対に譲れません。大事なことです。これも分る人には分る内容と言うことで（笑）。

かなり練習ができました。しっかりつ次に向けて動いてもらいたいですね。