悲劇の徳山地区合宿１日目・・・

　前日の夜、携帯電話が壊れる・・・。理由は全くの謎。いきなり電源が切れてました。「電池切れ？」と思って充電してもうまくいかず。電源を入れても１０秒後に切れてしまい、２０秒後にまた入る。それでもってまた切れる・・・。意味不明(-_-;)

　とりあえず合宿に参加。今回のテーマはどこまで頑張れるか？でした。午後から雨の予報だったので午前中にある程度の練習をしてしまうことに。とりあえず短長を任されたのでセット走をやることに。３００ｍぐらいからかな～と思っていましたが、「短長は５００ｍ位を行きましょう」という話しになったので実施。基本的に５００ｍはある程度のレベル（意識？）にならないとなかなか効果がありません。ジョギングレベルになってしまうから。案の定、５０人中３０人くらいは意味も分からず走る。これじゃー話しにならない。ということで距離を短くしていくことに。今日の短長の課題は「乳酸をためてからどれだけスピードを出せるか」です。どこでも良くやる練習ですね！？負荷はかなりのものでした。冬期練習再来・・・。よく考えたらハルひー↑は初めて５００ｍを走りました。もともと持続能力が低い選手にこの距離は厳しいね。まーそんなもんでしょ。

　昼食時に携帯shopに持っていって相談しましたが、「故障ですね」と言われてあっさり終了。電源が入らないためデータの移動ができないとのこと・・・。SDカードの必要性に初めて気づく・・・。バックアップをとっておけばよかった・・・。ということでkanekoの携帯は電話帳が消えました・・・。メールアドレス分かる人はメール下さいね・・・。

　午後からは補強三昧。ひたすら補強をしました。ながひー↑が「３時間やりたい♪」と言っていましたが、さすがにそれは心が痛むので（！？）２時間程度で終了。誰も気が付きませんがうちがいつもやる補強から少しだけ数を減らして実施しました。kanekoの優しさです。やっぱり無理はいけないですから。残念ながらうちの選手は物足りない感じ（！？）でしたが我慢させました。無理は良くないよ無理は。

　ogawa先生やhachiya先生と共に話しをしながら練習を進めていくので非常に楽しい。互いに情報交換しながら進めていきました。指導者チームはかなり分業されて良い感じでできたと思います。

　雰囲気作りが大事。声を出すことはできるはず。しっかり元気を出してください。