しゃがむ・立ち上がるときの腰痛

ここ１，２週間で一気に腰が痛くなって、とお客様。
「むか～し、母がここに来たことがあって、それで紹介してくれたんです」とおっしゃっておられました。
かなり前だそうで、それでも大事な娘さんに紹介していただけるのはほんとに嬉しく思います。

痛いのは右の腰
ねじるのも痛い、そらすのも痛い、しゃがむのも床から立ち上がるのも痛い、とちょっと生活が辛くなるレベルですよね。。。
仰向けでさっそくお腹からやっていきます。
マシにはなるんだけど、スパッという感じではなくて(^_^;)

視点をひろげてみて、、、、
右脚の内腿をほぐすと、激減しました(＾＾)
お尻の真横、丸い骨のまわりをほぐすと、、ほとんどなくなりました＼(^o^)／

念のために反対側の腹部や腿、お尻もやっておきます。

ここで起きていただいて、座った状態でねじりやそらす動作を確認。少し残ってるものを取って。
終わる前に　しゃがむ、立ち上がるのが痛いんだった、と思い出してそれもやってもらいます。
立った状態からしゃがんでもらって、、、OKです＾＾
床にあぐらから立ちかがっる動作も、、、問題なく＼(^o^)／

あとは、これからちょっと気を付けてほしいポイントなんかをお伝えして終了させていただきました^^
お母様のご期待にもこたえられていたらいいんだけど^^


今日もありがとう。
06-4962-3487
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