生涯走行（しょうがいそういく）

目標：フル３ｈ０５ｍｉｎ、年間２５００ｋ走破、トランペットハイＧで演奏できるよう。

９／３

2018-09-03 | トレーニング記録


朝ジョグ１ｈ０３ｍｉｎ（１０ｋｍ）

なんとか目をこじ開け、走った。明日台風っぽいので。

ＶＯ２ｍａｘ５３
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”生涯教育”ならば、対抗して"生涯走行”（しょうがいそういく）だ！死ぬまで走るぞ！
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