生涯走行（しょうがいそういく）

目標：フル３ｈ０５ｍｉｎ、年間２５００ｋ走破、トランペットハイＧで演奏できるよう。

６／１７

2020-06-17 | トレーニング記録


朝ジョグ１ｈ２ｍｉｎ（１０ｋｍ）

初ＨＯＫＡ走り。
う～ん、まだ効果分からん。

ってか、やっぱり耐性落ちてるかな？長いのやらんと。

ＶＯ２ＭＡＸ５３

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