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生涯走行(しょうがいそういく)
目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。
2/14
2025-02-14
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トレーニング記録
夕ワークアウト48分 9km
昨日の夜勤の残債があってか、
朝走る気になれない。
5分35アベはめっちゃ余裕。
vo2max54
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