生涯走行（しょうがいそういく）

目標：フル３ｈ０５ｍｉｎ、年間２５００ｋ走破、トランペットハイＧで演奏できるよう。

８／１１

2022-08-11 | トレーニング記録


ＡＭジョグ１ｈ（１０ｋｍ）

曇っていたので思い切って走ってみた。
熱中症対策にはこれが一番？

vo2max５４
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”生涯教育”ならば、対抗して"生涯走行”（しょうがいそういく）だ！死ぬまで走るぞ！
９０歳で世界記録だ！

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