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生涯走行(しょうがいそういく)
目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。
7/3
2021-07-02
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トレーニング記録
AMジョグ59min(10km)
湿度も高く、苦しかった。
もっと走りこみたいけど。
vo2max48
7/2
2021-07-02
|
トレーニング記録
夕ジョグ43min(8km)
タイムがちょっと短くなったのは、自動ポーズ入れたから。
vo2max51
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