３／９

通勤３０ｋｍ

前のズノウと比較して、
ズノウがアベレージ２０～２２ｋｍ／ｈ　に対し、
ＣＡＮＹＯＮは２５ｋｍ／ｈで巡行できる。
しかも、心拍数は低め。

確かに、振動が少ないような気がする。
ズノウが「ゴーーー」と走るのに対し
ＣＡＮＹＯＮは「サーーーー」って感じ。

３／９

朝ジョグ４１ｍｉｎ（７ｋｍ）

また目がさえて、４時に起きてしまった。

ＶＯ２ＭＡＸ５３

調子はいい。