生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

4/13

2017-04-13 | トレーニング記録


朝ジョグ1h40sec(10km)

腰の痛みがどうしてもやる気を失せさせる。

今日はそれでも動かすことによる痛みも軽減したので、なんとか朝。
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