生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

9/15

2012-09-15 | トレーニング記録


夕ジョグ1h1min(10km)

今週は、子どもの入院、身内の不幸と、悪いことが重なって自転車乗れない、走れない週末となった。
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