生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

8/11

2012-08-11 | トレーニング記録


夕ジョグ1h14min(12km)

暑さもピークを過ぎたようだが、フラフラ。
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