７／５

朝ジョグ５５ｍｉｎ（１０ｋｍ）

今朝は寒いくらいだった。

芯もしっかりした走り、と感じた。

ルルド　マッサージクッションを買ったのだが、腰の痛みがすっかり良い。走りと関係ありそうだ。