生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

11/26

2005-11-26 | トレーニング記録


朝ラン50min(8km)+ウォーキング推定5km
出張の朝走る。この手があった。勝手に目が覚めるし。
気持ちいいが、地元と大して変わらない風景だ。




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