7/12日：３Ｈ

２度寝したら９時とか（笑）。

とってもいい天気で気温もグングンあがりそうな感じです。
ぼけ～～っとＴＶ眺めながらどうしようかな、と考える。
とは言っても正味３０分しかないのでどうしようもないけどね。

まあ、そのまま外出。

暑いな～～～湿気がムレムレで粘着質の暑さというところですけど。
今日は東の新宿とか。

あっしには一切、興味がない分野のお話ではございますが、バーゲン
でお安く欲しいものが手に入るのであればおつきあいはしないとね。

帰宅後は歩き疲れでしばらくぐったり。
このまま　だら～～として終わる日曜日にしようかな、とも思ったけど
やっぱり乗っておきましょう。

この時間から走りに行くのは暑さで嫌だな～という感じなのでローラー。

　　＃暑さにも慣れないといけんのですけど、遠出する
　　　時間でもないし、また車に交じりながら走るのは
　　　暑さだけを感じるだけなのでなんかね～。

ただ、昨日の腹ごなしも必要なので、なが～～～く、乗っておこう、と。
そしたら外行けよ、ということになるんだけどね。

それで３時間。　２０分を２本中に入れ込んでめりはりをつけました。
最後にｔａｂａｔａもしておこうと思っていたんですけど、太ももが
痛くて思うように動かなくなっていた（裏モモもね）のでそれは次回。

３時間、飽きなかったけど、今日はクーラーがちゃんと動いてくれたので
楽ちんでございました。それでも汗はかくのよね・・・。