2022/11/22・火：SST

Zwift。

SSTショートを1/2。
（220W＊５分＋205W＊５分）＊２回


どん。
頑張っております。

ぜぇはぁと喘ぐまでには至っていないのはFTP以下だからだけど本当にこれで
いいのか？というのはやっぱり。。FTP測定かぁ～～（遠い目）。


どどん。
ほどよい疲労感というか辛さというべきか。。
なんか腹八分目。
もう２セット＝40分のフルメニューいけそうな感じもしたけど調子ののると
ろくなことがないのでほどほどにしといたほうがいいかな。

ま、そんなところで。