うぅぅぅぅ・・・頭痛い。
飲み過ぎた。
身体がだり~~。
とゴロゴロ。
至福の時ですね。
あ~~~こんな生活、永久に続かんかいな ^^。
ゴロゴロ ウトウト しっこ ゴロゴロ ウトウト しっこ・・・
といつまでやってていいもんじゃないし。
頭痛いけどやることやらんとね。
お布団あげてまずはお掃除&同時に洗濯。
そのあとご近所にお買い物。
しっかり貯めたポイントでくじ。
1等:お米10キロ
2等:アリエール(洗剤)1箱
3等:JOYダブル除菌(食器洗い洗剤)1本
チャンスは3回。
うりゃ!・・・・おっ! 2等 ^^¥ いきなりですか!
続いて~~~ おりゃ! 3等 おぉぉ・・・店員さん、びっくり!
ふふふ・・・じゃあ、最後は・・・でゃっ! ・・・スカ ><
まあ、こんなもん^^¥
でもここで運を使い果たしたのかな~。いやいやこれから運気UP!
なんとなく気をよくしてコーヒー豆を買いに隣町まで。
年末やし、200g*2つ、で持つだろう(かなり飲むほうです)。
それにしても700円/gとは国産A5といい勝負? う~~ん。
おっ! お財布に満タンになったポイントカードが! 500円引き ^^¥
ラッキー。
自分で使った分だけ貯まっている仕掛けなんですけど忘れていたこともあり
なんかいい気分。しかも立て続けやね。
はじめての2個買いしたもんだから、はじめて店員さんからお声がけ(笑)
「今年は終わりですか?」
「はい。」
「よいお年を」
「どうもありがとうございます」
なんとなく高橋一生さんに似ているイケメンさんに言われると
「惚れてまうやろぉ~」 ってか? (笑)
頭痛いのもどっかに飛んで行ったところで、さて、乗りましょうかね。
今日は3日目ですわ。
ほぉ~ メインはSSTの15分*2回で60分ですね。
それにしても、ちょろちょろとFTPの1.5~2倍ぐらいのショートがあるアルね。
時間、60秒、45秒、30秒かぁ~。
これも自動負荷が強烈にかかるんだろうか?
まあ、予想しながらやってみた。
やっぱりも~~烈な、あっしからいわせれば異常な負荷(だって廻せない)が
かかるざんす。なのであえてインナーで高速回転。それでも届かない指定2倍。
「・・・。」
心拍は95%突破しているんですけどね~。
そんな苦戦はあったけど、つまり ショートはNGだったけどメインはOKという
ことで。
ふ~~~ と シャワー浴びてさっぱりしたところで新聞みたら、、
「・・・・。」
に、、に、、逃げ恥が! 平匡さんとみくりが!!!
お。。。お、、、終わっている・・・。 ><。
ガ、、、が、、、ガッキー!!! え~~~ん ><
調子こいたか・・・・やっぱり、使い果たしたのかな~~
おっ!
明日は後半が!
まだ運は味方 (笑)。
飲み過ぎた。
身体がだり~~。
とゴロゴロ。
至福の時ですね。
あ~~~こんな生活、永久に続かんかいな ^^。
ゴロゴロ ウトウト しっこ ゴロゴロ ウトウト しっこ・・・
といつまでやってていいもんじゃないし。
頭痛いけどやることやらんとね。
お布団あげてまずはお掃除&同時に洗濯。
そのあとご近所にお買い物。
しっかり貯めたポイントでくじ。
1等:お米10キロ
2等:アリエール(洗剤)1箱
3等:JOYダブル除菌(食器洗い洗剤)1本
チャンスは3回。
うりゃ!・・・・おっ! 2等 ^^¥ いきなりですか!
続いて~~~ おりゃ! 3等 おぉぉ・・・店員さん、びっくり!
ふふふ・・・じゃあ、最後は・・・でゃっ! ・・・スカ ><
まあ、こんなもん^^¥
でもここで運を使い果たしたのかな~。いやいやこれから運気UP!
なんとなく気をよくしてコーヒー豆を買いに隣町まで。
年末やし、200g*2つ、で持つだろう(かなり飲むほうです)。
それにしても700円/gとは国産A5といい勝負? う~~ん。
おっ! お財布に満タンになったポイントカードが! 500円引き ^^¥
ラッキー。
自分で使った分だけ貯まっている仕掛けなんですけど忘れていたこともあり
なんかいい気分。しかも立て続けやね。
はじめての2個買いしたもんだから、はじめて店員さんからお声がけ(笑)
「今年は終わりですか?」
「はい。」
「よいお年を」
「どうもありがとうございます」
なんとなく高橋一生さんに似ているイケメンさんに言われると
「惚れてまうやろぉ~」 ってか? (笑)
頭痛いのもどっかに飛んで行ったところで、さて、乗りましょうかね。
今日は3日目ですわ。
ほぉ~ メインはSSTの15分*2回で60分ですね。
それにしても、ちょろちょろとFTPの1.5~2倍ぐらいのショートがあるアルね。
時間、60秒、45秒、30秒かぁ~。
これも自動負荷が強烈にかかるんだろうか?
まあ、予想しながらやってみた。
やっぱりも~~烈な、あっしからいわせれば異常な負荷(だって廻せない)が
かかるざんす。なのであえてインナーで高速回転。それでも届かない指定2倍。
「・・・。」
心拍は95%突破しているんですけどね~。
そんな苦戦はあったけど、つまり ショートはNGだったけどメインはOKという
ことで。
ふ~~~ と シャワー浴びてさっぱりしたところで新聞みたら、、
「・・・・。」
に、、に、、逃げ恥が! 平匡さんとみくりが!!!
お。。。お、、、終わっている・・・。 ><。
ガ、、、が、、、ガッキー!!! え~~~ん ><
調子こいたか・・・・やっぱり、使い果たしたのかな~~
おっ!
明日は後半が!
まだ運は味方 (笑)。