2019/12/4・水：事務

今朝はジムに行ってから出社しようと思って５時に目覚ましを
セットした。そのときまで絶対に行こうと心に固く、堅く、硬く
決めていたのですけど・・・・

４：４８に自然と目が覚めて・・・・「あと３０分・・・。」と
思って目覚ましをとめたのが最後。　気づけば６時　(笑)。

あんなに固く決めたはずが、眠気　には全く太刀打ちできましぇん。
おそるべし、生理現象最強伝説。。。
あっしの決心なんてしょせんそんなもん　＞＜。

あ～～～あ。　だぁ～～めじゃん・・・。

と朝からしょぼんと会社に向かうのでした。

まあ、朝にトレーニングをやるぞ、と思うのは今に始まったこと
でもなくこれまで幾たびもトライしては続かず、思い出しては
やっては続かず・・を繰り返してまいりました。。

そこで悟ったのは、「朝にやらねば」と追い込まないことでござる。
そのことを忘れていただけだよねぇ～
・・痛くない。ほら痛くない。おびえていただけ。（いいんです。＾＾）

＊＊＊

そんで退社するときに今日はできたら乗っておきたいぞ、とやっぱり
思ってジムの予約を検索したらラッキーなことに隙間がありました。
その時間にあわせてお仕事を終了してバタバタで向かいました。

で、久しぶりのＦＴＰ＊９５％＝ＳＳＴ領域を２０分。
メニューは２セットで正味９０分ですけど時間がないので１本だけ。


脚は重たかったけど、フレッシュ気味？だったようでＦＴＰを超えて
２０分を維持できました。自分でも驚いたけどレベルＵＰしたわけで
はなく、たまたま、そんな日だったと思うことに。

でもね。
こんなときいつも思うのは、「決められた数字を守る」ということ。
結局、メニューの目的というか、効果がゼロとは言わないまでも意味が
違ってくるわけで。。。反面、実はレベルがあがっていて指定値が低い
ということもあるわけでこの場合、守ったおかげで回復走だった、という
ことになっていたかも。。。

なので数値に縛られるトレーニングはきちんと数字を把握することが
とても大事よね、というお話でございました。

ただね。
あの、ＦＴＰ測定メニュー、、、、やるの、、腰が引けるのよね。。。